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盆腔炎|年紀輕輕就腰痛？女性經常腰痛，除了坐姿不對，可能與4種病有關( 二 )

子宮肌瘤卵巢囊腫盆腔炎子宮內膜炎


說了那么多 ， 無論是坐著辦公 ， 還是站著辦公 ， 實際上對腰傷害還是比較大的 。
而我們能做的 ， 就是及時改變“久坐不動”的不良習慣 ， 更換坐姿 ， 或者隔一段時間就起來活動活動 ， 盡可能采用不讓后背肌肉緊張的坐姿 ， 又或者經常變換姿勢 ， 肌肉得到放松 。

什么樣的坐姿才是最好的坐姿呢？
事實上 ， 沒有所謂的“最好的坐姿” ， 要說最好的 ， 永遠都是下一個坐姿 。
所以 ， 沒事的時候 ， 咱們還是動起來吧！