便秘|濕氣的“禍根”被揪出,建議:掌握3招,祛濕健脾,或可少生病( 二 )


在按摩時要注意力度適中 , 按到穴位處有酸痛感就可以 , 每個穴位按摩三到五分鐘 , 感覺皮膚微熱就行 。