天然“消炎藥”公布，平時多吃點，消炎除菌( 二 ) _健康小知識

胖大海具有清熱解毒、消炎止痛、清喉利咽的功效。因此可以用胖大海泡水喝，這樣就有助于減輕慢性咽炎的病情嚴重程度，可以緩解相關的臨床癥狀，但是具體的治療效果有個體差異。
在治療過程當中建議定期到門診復查，觀察病情的變化情況。如果說患者病情程度比較重的，單純使用胖大海治療效果不好的，還可以選擇口服其他中成藥物治療，同時也可以做霧化治療。

文章圖片
3、枇杷
枇杷屬于寒涼的水果，富含維生素C ，以及含有大量的水分，可以補充人體的水分，有利于機體病情的康復。多食枇杷，可能有利于咽炎患者的癥狀緩解。咽炎的患者平時要飲食清淡，多食富含維生素的食物，如蔬菜、水果等。
除了枇杷之外，也可以喝枇杷葉煮水，枇杷葉能夠清咽利喉，止咳化痰，消腫止痛。對于慢性咽炎、咳嗽、咳痰效果都不錯。

文章圖片
4、柚子
柚子的水分比較多，能夠有效的起到潤喉的作用，而且它還含有大量的維生素C ，能夠增強人體的抵抗能力，對于患者的疾病有一定的幫助的作用。
中醫認為，柚子果肉性寒，味甘、酸，有止咳平喘、清熱化痰、健脾消食、解酒除煩的醫療作用，柚皮又名橘紅，廣橘紅性溫，味苦、辛，有理氣化痰、健脾消食、散寒燥濕的作用。

文章圖片
慢性咽炎的預防方法
1、注意口腔衛生
在平時多吃一些富含維生素C的瓜果蔬菜，以及富含膠原蛋白和彈性蛋白的食物，比如豬蹄，牛奶豆雷動，肝臟，瘦肉等，還要注意個人衛生，勤洗手，早晚用淡鹽水漱口，漱口后不妨喝一杯淡鹽水，可以清潔、濕潤咽喉，預防細菌感染。
2、注意保暖
慢性咽炎的發病與口鼻、身體不注意保暖有關，因此在睡覺時房間里的溫度不要太低，洗澡或洗完頭發之后要及時擦干身體，吹干頭發，冷天出門時要戴上口罩，使口鼻不受干冷空氣的刺激。
3、靜坐治療
【天然“消炎藥”公布，平時多吃點，消炎除菌】兩手輕放于兩大腿，兩眼微閉，安神入境，自然呼吸，意守咽部，口中蓄津，待津液滿口，緩緩咽下，如此15~20分鐘，然后慢慢睜開兩眼，以一手拇指與其余四指輕輕按揉喉部，自然呼吸。