天然“消炎藥”公布，平時多吃點，消炎除菌 _健康小知識

根據臨床數據顯示， 60%~70%的中國人都患有不同程度的咽炎，其中慢性咽炎發病率已經達到了30%~50% 。
慢性咽炎為咽黏膜、黏膜下及淋巴組織的慢性炎癥，是耳鼻咽喉科較為常見的疾病，多發于成年人，病程長、癥狀頑固、較難治愈。

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咽喉部或鄰近部位本身有炎癥、“過敏”或者亞健康體質、長期過度使用嗓子、慢性支氣管炎、支氣管哮喘疾病等因素都可能引起慢性咽炎。
許多人認為咽炎是“小病” ，不加以重視，但病情時輕時重，病程長達數月、數年，無疑會影響正常的生活和工作。
導致慢性咽炎產生的原因，有以下幾點
1、急性咽炎反復發作，病毒或細菌感染后治療不徹底；
2、抽煙、喝酒多，經常刺激咽部；
3、咽喉部有病史，如鼻炎、鼻竇炎，它們的分泌物倒流，使咽部受感染；
4、口腔部的炎癥，慢性炎癥蔓延至咽部；

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5、工作環境粉塵多，有刺激性的異味，導致慢性咽炎；
6、免疫力下降時也容易得慢性咽炎，如糖尿病人、心血管病人發病明顯高于正常人群；
7、少數頸椎病也會引起慢性咽炎，頸椎骨質增生后，壓迫神經，也可能直接或間接刺激咽部而引起發炎癥狀；
8、有的人干咳一兩個月不見好，可能是呼吸道過敏引發的慢性咽炎；
9、經常食道返流，倒灌進咽部的胃酸也會導致慢性咽炎。清晨刷牙干嘔是由于胃酸返流引起的，如果胃酸刺激了咽部，就有可能引發慢性咽炎。

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如何確定自己得了慢性咽炎？有何癥狀？
在日常生活中，很多人對慢性咽炎不是很在意，覺得不是什么大問題，其實這樣做是不對的。那如何確定自己得了慢性咽炎呢？
1、病史：常有急性咽炎反復發作史，或因鼻病長期張口呼吸及煙酒過度、壞境空氣干燥、粉塵和刺激性氣體污染等。
2、癥狀：咽部不適，或疼、或癢、或干燥感、灼熱感、煙熏感、異物感等;刺激性咳嗽，晨起用力咳出分泌物，甚或作嘔。病程2個月以上，常因受涼、感冒、疲勞、多言等原因致癥狀。

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3、檢查：咽部慢性充血，加重。呈暗紅色，或樹枝狀充血;咽后壁淋巴濾泡增生，或咽側索腫大;咽粘膜增生肥厚，或干燥、萎縮、變薄，有分泌物附著。具各上述癥狀及1項或1項以上檢查所見，即可診斷。
慢性咽炎自診要點：癥狀多樣，咽部不適，有異物感，痰粘滯感，總感到咽部有咽不下又吐不出的東西，堵塞、發脹、灼熱、干燥、發癢、刺激咳嗽、微有咽痛等。常以咳嗽來清除分泌物，特別在早晨用力咳嗽消除咽部分泌物時，癥狀有短暫緩解。
因此發現以上癥狀之后應到醫院做詳細的檢查，就可確診。
天然“消炎藥”公布，平時多吃點，消炎除菌，和慢性咽炎說拜拜
1、雪梨
雪梨具有生津止咳，清咽潤喉的效果，對于慢性咽炎引發的咽喉不適癥狀，能夠起到一定的緩解作用，當然也起不到治療效果。
慢性咽炎屬于肺熱表現，在平時可以多吃一些具有清熱解毒作用的水果，避免油膩辛辣等刺激上火的食物，可以使用足量抗生素類藥物進行消炎治療。

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2、胖大海