不要小看“睡覺流口水”，若經常發生，可能身體已出現4個問題( 二 ) _健康小知識

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有條件的人
還可以使用沖牙器等輔助工具

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遇到口腔炎癥
及時用藥治療
鼻炎引起的口呼吸應及早就診
【不要小看“睡覺流口水”，若經常發生，可能身體已出現4個問題】②糾正不良的睡眠姿勢
不要趴在桌子上或者斜靠著椅子睡覺
這樣比較容易流口水

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要調整為正確的睡姿
平躺在床上睡覺
或者微微向右側臥睡覺
③避免面部受涼
做好保暖措施
特別是面部的保暖
避免受到寒冷刺激

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④針對脾胃虛弱，適當補充
現代人脾虛的原因主要有兩種
一是飲食失衡，三餐不規律
二是憂思過度，過度思慮
負面情緒會讓人變得煩躁不安
除了糾正飲食習慣和控制情緒外
可以試試這些食物
例如蓮子、玉米、紅棗、山藥、蜂蜜等

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⑤若懷疑是疾病引起的流口水
便要及時到神經內科或口腔科就診
對癥治療

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隨著現代生活的壓力增大
流口水也不只是小孩子的專利了
如長期出現這種情況
一定要細心觀察

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#謠零零計劃#
參考資料：
[1]李艷玫.睡覺流口水多跟7種因素有關[J].家庭科學·新健康， 2020(2)：31.
[2]孫祥虎.認識睡覺流口水[J].養生月刊， 2020 ， 41(4)：302.
[3]陳曦.睡覺為何流口水[J].家庭醫藥（快樂養生）， 2014(12)：85-85