孩子牙齒健康養成良好的刷牙習慣，家長們要注意了 _健康小知識

俗話說得好：“牙疼不是病，疼起來真要命。 ”這句話前半句不對，但后半句講得真對!
預防蛀牙從小做起。但是很多家長都沒有對自己孩子的牙齒健康狀況重視到，從而讓孩子嘴巴里偷偷長了蛀牙，非等孩子疼得直哭直叫喚，那時候知道已經晚了。

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中國對全國孩子的口腔健康狀況有一次調查，結果是我國3歲左右兒童大概50%患齲齒，而5歲左右兒童大概有70%左右，也就是說十個孩子里最起碼有七個患有蛀牙。很多家長都覺得孩子掉幾顆牙是正常的，這是要長新牙了，從而沒有發現其實這是孩子有可能是牙齒有問題了。其實孩子小時候掉牙也是有時間段的。
6-8歲：孩子開始長第一顆恒牙，乳牙開始脫落。
【孩子牙齒健康養成良好的刷牙習慣，家長們要注意了】7-8歲：上面中間乳牙及下面兩側乳牙開始脫落，上中恒牙和下側恒牙開始長出來。
8-9歲：上面兩側乳牙脫落，上側恒牙長出。
9-12歲：第一和第二磨牙脫落，第一和第二尖牙會長出。
10-12歲：乳尖牙脫落，恒尖牙長出。
12-13歲：乳牙已經基本全被恒牙所代替。

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還有最后幾顆磨牙也就是磨牙，會在17歲或21歲長出來。在整個人孩子的換牙期間，還保護孩子牙齒的重要時期。那如判斷孩子的牙齒有沒有問題呢?有這幾步驟，可以對照看一下，早點發現早治療。
第一步：讓孩子張開嘴，觀察孩子的牙齒是否整齊，有沒有歪歪扭扭丶缺一少二和牙齒疊加的情況。
第二步：牙縫是否干凈，有食物殘留，牙齒顏色是否偏黃丶有結石或者有齲洞。
第三步：上下牙齒輕輕的對其叩擊，觀察是否有晃動的牙齒。注意，牙齒叩擊時要輕輕的，用太大的力會給牙齒造成損傷。
第四部：可以叫孩子用舌頭去感受嘴巴里的牙齒，有沒有酸疼的感覺，碰到酸涼甜拉的食物有沒有不舒服的感覺，刷牙有沒有出血或有酸痛的感覺。
第五步：檢查孩子口腔壁是否有損傷，例如：口腔潰瘍或感覺到腫脹。
第六步：牙齦顏色是否是健康的粉紅色，有沒有紅腫。
第七步：可以咽下一口唾液，過30秒后問有沒有覺得口干。
這些方便有效的小妙招，家長們可以隨時隨地就可以讓孩子試試，如果孩子的口腔狀況全都符合，就是健康的。反之，家長朋友們就要注意了。那該如何預防齲齒并保護孩子的牙齒呢?

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一些家長認為孩子的牙齒還正在生長，不能吃一些堅硬的食物，多選質地柔軟的進食，家長們真是花樣百出，那到底怎樣才能在孩子們的換牙期更好的保護牙齒，我們可以看看這幾個方法。
1、多看孩子牙齒的生長狀況
家長們在孩子的換牙期一定要時刻注意，經常關注他們牙齒情況，發現有齲齒或者牙周疾病盡早就醫，以免影響面部骨骼及恒牙的發育。
2、養成良好的刷牙習慣
堅持刷牙是最牙齒基本的清潔方法，早晚各一次，孩子如果小，有些地方孩子就會沒刷到，最好家長刷，比如牙縫，還有里面的磨牙。最好選用孩子專門的刷牙用品。另外讓孩子養成吃完飯就要漱口的習慣也是很重要的，這樣才能時刻保持口腔衛生。
3.食物最好是硬一點的
換牙期間富含纖維素的食物是最好的，例如：玉米丶胡蘿卜丶豆類或者水果等。以此來刺激乳牙并讓其按時掉落。還可以鍛煉我們的面部肌肉，加速面對血液循環，促進面部骨骼發育，健康美容一舉兩得。