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抑郁癥患者心里經常有這些想法，看看你有嗎？

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然現代大家的思想比較開發 ， 但是在生活中 ， 依舊會有很多人 ， 會對一些患者報以異樣的眼光 ， 比如很多人就會認為 ， 抑郁癥患者就是矯情 ， 其實抑郁癥是常見的抑郁障礙 ， 輕者只是睡不著 ， 不合群 ， 心情低落 ， 重者會有自殺的傾向 。
抑郁癥患者心里經常有這些想法，看看你有嗎？
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就包括在咱們眼里 ， “風光無限”的公眾人物 ， 也是會出現抑郁癥 ， 就比如在最近 ， 引起很多人關注的 ， 就是演員馬思純抑郁的問題 ， 以前張國榮也因為抑郁癥跳樓 ， 讓大家心目中的哥哥停留在了46歲 。
借助科技的力量 ， 很多致力于精神這一領域的科學家 ， 也慢慢摸索到 ， 我們人類之所以會出現抑郁癥 ， 跟家庭教育、5-HT含量下降、谷氨酸水平升高等因素 ， 有著非常密切的關系 ， 在很多治療抑郁的藥物中 ， 也會含有5-HT的成分 。
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所以大家也不用要異樣的眼光去看待他們 ， 人家只是生病了而已 ， 其實有醫學工作者 ， 在著名的醫學期刊《柳葉刀》上 ， 發布過文章 ， 估算咱們中國有將近9000萬的抑郁癥患者 ， 但是接受治療的人 ， 只占到了7% 。
還有很多人也不敢踏進醫院 ， 害怕別人在知情之后 ， 會小心翼翼的對待自己 ， 害怕別人覺得自己是神經病 ， 也有人還不知道自己這是出現了抑郁癥 ， 其實大家不必如此敏感 ， 去看醫生也是在自救 ， 抑郁癥患者心里經常會有下面這些想法 ， 看看你有嗎？
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你是否經常會覺得很多事情都是自己的錯？這是病人最常見的一個看法 ， 有的時候在我普通人眼中 ， 可能只是一件很小的事情 ， 甚至覺得它無關緊要 ， 一轉眼就忘記了 ， 但是患者卻會把這些錯誤放大 ， 覺得都是自己的錯 ， 強烈的自責和內疚 ， 快要把自己淹沒了 。
【抑郁癥患者心里經常有這些想法，看看你有嗎？】還有一些患者 ， 一直都會在心里面 ， 不停的去貶低自己 ， 覺得自己就不應該存活在世上 ， 自己是家人的累贅和負擔 ， “我真沒用”就是他們的口頭禪 ， 尤其是在犯錯的時候 ， 這種自我懷疑的想法 ， 會表現的更加明顯 。
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還有一些病人 ， 可能在以前還是生活的挺好 ， 沒事的時候也會喜歡跟自己的好友 ， 一起出去游玩或者打游戲 ， 但是在最近 ， 對這些以前熱衷的活動完全提不起興趣 ， 覺得干啥都“沒意思” ， 對身邊的事物都喪失興趣 ， 覺得世間沒有值得留戀的地方 。
這些悲觀的情緒 ， 大家不能聽之任之 ， 要學會及時的把它們踢出去 ， 有些情況比較嚴重的患者 ， 可能會受到這些消極情緒的影響 ， 覺得“活著不如死了算了” ， 如果出現了這種情緒 ， 一定要掙扎 ， 及時尋求醫生的幫助 。
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上面這些“心里話” ， 是你心中所想嗎？自己的身邊有朋友這樣嗎？如果自己有上文提到的這些想法 ， 一定要重視起來 ， 可以多跟自己的親人和朋友 ， 去交流想法 ， 不要有太大的壓力和負擔 ， 學會讓輕松 ， 保持愉悅的心情 ， 必要的時候 ， 一定不要拒絕去看醫生 ， 避免出現生命危險 。
大家也不要小看了現代醫療 ， 經過科研人員不斷的努力 ， 目前已經有很多藥物和心理療法面世 ， 很多抑郁癥也是可以被治愈的 ， 藥物和心理輔導結合治療 ， 能更好的幫助大家治療抑郁癥 。