吸煙危害健康已是眾所周知的事實 。 全世界每年因吸煙死亡達250萬人之多 ， 煙是人類第一殺手 。 自覺養成不吸煙的個人衛生習慣 ， 不僅有益于健康 ， 而且也是一種高尚公共衛生道德的體現 。

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在吸煙的房間里 ， 尤其是冬天門窗緊閉的環境里 ， 室內不僅充滿了人體呼出的二氧化碳 ， 還有吸煙者呼出的一氧化碳 ， 會使人感到頭痛、倦怠 ， 工作效率下降 ， 更為嚴重的是在吸煙者吐出來的冷煙霧中 ， 煙焦油和煙堿的含量比吸煙者吸入的熱煙含量多1倍 ， 苯并芘多2倍 ， 一氧化碳多4倍 ， 氨多50倍 。 專家指出 ， 每日和吸煙者在一起待上15分鐘以上 ， 吸“二手煙”者的危害便等同于吸煙者 。 肺癌患者有75％因素最后追究到吸煙上 。

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吸煙害己害人 ，
應該自覺養成不吸煙的良好衛生習慣 。
據研究 ， 香煙燃燒后的煙霧中含有四千多種有害物質 ， 就醫學觀點來看可分為四大類：

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毋庸置疑 ， 以上的四大類有害物質對于煙民和二手煙吸入者同樣有害 。 更值得注意的是 ， 分流煙中的一些有害物質比主流煙含量更高 ， 如一氧化碳 ， 分流煙是主流煙的5倍；焦油和煙堿是3倍；氨是46倍；亞硝胺(強烈致癌物)是50倍 。
研究結果也顯示 ， 吸二手煙對身體影響與吸煙者相似 ， 因為對吸二手煙者的尿檢發現 ， 他們的小便中也含有尼古丁等物質的代謝物 。

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