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28歲男子滴酒不沾，尿酸高達820，醫生怒斥：1種水是禍根，別再喝了( 二 )

健康知識養生常識


玉米須具有利尿消腫 ， 清肝利膽的功效 ， 抑制嘌呤的代謝 ， 減少身體內尿酸的聚集 。
百合中含有的秋水仙堿能夠很好地減低白細胞活動和吞噬作用及減少乳酸形成從而減少尿酸結晶的沉積 ， 減輕炎性反應 ， 而起止痛作用 。
茯苓有緩慢而持久的利尿作用 ， 排尿酸、解熱毒、除濕熱 ， 通利關節 ， 修復受損的關節軟組織;因此 ， 對于高尿酸 ， 痛風患者而言 ， 平時可以適當地補充一些冰葉丁酸 ， 降低身體內尿酸的濃度 ， 守護關節的健康 。
28歲男子滴酒不沾，尿酸高達820，醫生怒斥：1種水是禍根，別再喝了
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2、堅持鍛煉
長期不鍛煉的人 ， 尿酸也容易在體內堆積 ， 而且高尿酸患者適當運動鍛煉 ， 還能減身體的疲勞 ， 每周堅持有氧運動 ， 能很好地降低體內尿酸 ， 還能促進身體的新陳代謝 。 運動完也要及時補充水分 。