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孕期吃點水果對孕媽和寶寶都非常有益，記得買一點來吃哦

健康知識養生常識

很多孕媽懷孕的時候不知道吃點什么水果 ， 其實有很多水果是對孕媽和寶寶都非常有益的 ， 今天就跟我一起來看看吧！記得買一點來吃哦！
櫻桃
孕期吃點水果對孕媽和寶寶都非常有益，記得買一點來吃哦
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多吃櫻桃可以補充很多的維生素 ， 還可以防止黑色素過快的成長 ， 生出來的孩子皮膚水靈靈的 ， 又白又嫩 。 櫻桃中鐵元素的含量是其他水果的20甚至到30倍 ， 維生素A也遠遠高于其他水果 ， 營養非常的豐富 ， 不止能給孩子補充大量的營養 ， 孕婦吃了也可以有效防止貧血 。
山竹
孕期吃點水果對孕媽和寶寶都非常有益，記得買一點來吃哦
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山竹里面含有葉酸這些孕婦必要的營養 。 況且吃山竹的好處特別多 ， 不僅可以讓孕期媽媽少生病 ， 還可以促進孩子骨骼發育 ， 防止發育畸形 。
石榴
孕期吃點水果對孕媽和寶寶都非常有益，記得買一點來吃哦
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【孕期吃點水果對孕媽和寶寶都非常有益，記得買一點來吃哦】石榴是溫性水果 ， 富含維生素C ， 醫學證明 ， 石榴所含的維生素C是蘋果 ， 梨的2倍 。 此外還具有止瀉止血、收斂固澀、生津止渴的功效 。 產婦對吃石榴不僅可以提供自身營養需求 ， 還能通過乳汁給寶寶供給營養 。