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心理學家：自我厭惡，是不幸福的根源( 二 )

健康知識養生常識


2.缺乏共情
作為一種心理疾病 ， 抑郁癥患者的行為方式對于情緒處于常規狀態的人來說 ， 是很難理解的 。
而對于抑郁癥患者來說 ， 共情的匱乏很有可能可以追溯到自己的童年時期——在很小的時候 ， 他們的感受在原生家庭里就是一件無法獲得重視的事情 。
3.缺乏情感聯結
由于缺乏他人的共情 ， 因此 ， 抑郁癥患者的自我與外界之間往往有著一道難以跨越的裂縫 。
自己的情感在外界無法找到一個容器可以接收 ， 因此他們會讓自己不再將自己的情感投注出去 。
心理學家：自我厭惡，是不幸福的根源
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他們會難以對一件事情產生持續的熱情 ， 無法養成一種可以投注自己精力的興趣 ， 很難去相信別人 ， 也難以好好地去愛一個人 。
自我厭惡 ， 是每個人在生活里或多或少都會出現的一種感受 。
而當我們處于這種負面狀態之中時 ， 往往需要的也并不是一個需要把自己拉出來的人 ， 而是一個可以靜靜地陪伴自己的人 ， 用行動告訴自己：
【心理學家：自我厭惡，是不幸福的根源】你不需要變得更好 ， 現在的你就值得被珍惜 。