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自我檢查“脾胃不好”的方法!4種食物要多吃,健脾養胃!

健康知識養生常識

中醫常說脾胃好則百病不生 ， 那么有些人問了 ， 我們可不可以通過簡單的方法 ， 來判斷自己的脾胃好不好呢？當然可以 ， 你要相信中醫的博大精深！
在《脾胃論》中有記載“脾胃傷則九竅不通” ， 若是脾胃出現問題 ， 我們可以通過九竅來判斷 。 在中醫理論中 ， 脾主運化、胃主受納 ， 脾作為人體的后天之本 ， 運化水濕、升清陽 。 把胃消化過來的營養物質 ， 通過脾輸布到我們的上焦 ， 滋養心肺 ， 再由肺布達九竅、四肢以及皮膚 ， 清陽之氣出于頭面官竅 ， 九竅自然通暢 。 反過來說 ， 脾失健運、清陽之氣不能上榮 ， 九竅自然而然就會出現問題 。 那么九竅出現什么問題 ， 就說明我們該調理脾胃了？
1、從口唇看脾胃
自我檢查“脾胃不好”的方法!4種食物要多吃,健脾養胃!
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《黃帝內經》中有記載：“口唇者 ， 脾之官也” 。 意思就是說 ， 脾胃出現問題 ， 我們可以通過口唇的一些癥狀就可以發現 。
一般情況下 ， 脾胃比較好的人 ， 嘴唇看起來比較紅潤 。 如果脾胃出現問題的話 ， 那么嘴唇有可能會出現發白、干燥、龜裂等現象 。
另外 ， 脾主涎液 ， 中醫認為涎是脾之水、脾之氣的外在表現 。 當一個人脾氣充足的話 ， 體內的涎液會按照它本來的運行軌跡運行 。 一旦脾氣虛弱 ， 脾就會失去固攝作用 ， 涎就會開始亂來了 ， 于是就出現了睡覺流口水的現象 。
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2、從鼻子看脾胃
為什么說從鼻子就可以看出脾胃有沒有問題呢？因為胃經起于鼻部 ， 可以說脾胃的經脈跟鼻竅是相通的 。 一個人如果脾胃虛弱 ， 水谷精微沒有辦法滋養鼻竅 ， 那么就會出現鼻子容易干燥的現象 ， 有時候還會引起嗅覺失靈、流鼻血等癥狀 。 另外 ， 胃熱還會引起鼻翼發紅的現象 ， 同時還會伴有口臭、口氣、牙齦腫痛等癥狀 。
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3、從眼睛看脾胃
雖然中醫上說“肝開竅于目” ， 很多眼睛疾病都說明跟肝臟有關 。 比方說我們的視力好壞 ， 全賴于肝血的濡養 。 可是肝血充不充足全賴于脾胃的生化功能好不好了 ， 因為脾胃是氣血生化之源 ， 脾主統血 ， 也就是說肝血是受制于脾胃的 。
如果一個人的脾胃功能失調 ， 氣血生化不足 ， 肝血受到影響 ， 那么眼睛有可能會出現疲勞、視物模糊、眼睛紅腫、眼瞼下垂等問題 。 除此之外 ， 還會伴有食欲不振、大便糖稀、舌淡等癥狀 。
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4、從耳朵看脾胃
中醫認為 ， 耳朵的生理功能與五臟息息相關 ， 其中與腎臟尤為緊密 。 腎開竅于耳 ， 腎氣通達于耳 ， 腎臟好我們的聽力才會好 。 雖然腎為先天之本 ， 可也需要脾胃這個后天之本來滋養 。
如果脾胃出現問題 ， 氣血生化不足 ， 不能很好地滋養腎臟 ， 間接的耳朵也會失去濡養 ， 那么就很容易出現耳鳴、耳聾等問題 。 另外 ， 脾虛易生濕 ， 若是痰濕阻于耳 ， 那么也會出現耳鳴耳聾的癥狀 。
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5、從大小便看脾胃
中醫認為 ， 腎屬水、脾為土 ， 兩者共同主管著水液的代謝功能 。 脾氣健旺 ， 清升濁降 ， 以助腎化水 ， 那么小便就正常 。 如果脾胃出現問題 ， 升降失調 ， 那么會出現小便排不暢的情況 。
另外 ， 脾胃出現問題 ， 腐熟、運化出現失調 ， 那么很容易引起腹瀉、大便糖稀 ， 吃什么拉什么的情況 。 嚴重的時候 ， 還有可能會出現便血的癥狀 。