|“以我為戒！”聶衛平患癌后的反思：4個惡習或是幫兇，趁早改正

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【|“以我為戒！”聶衛平患癌后的反思：4個惡習或是幫兇，趁早改正】

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“癌癥如同昏招。 ”對于一個棋手來說，昏招是不能容忍的。 2013年棋圣聶衛平就因為自己的粗心大意患上了晚期腸癌，他把癌癥比作自己的昏招，曾經自夸“只要我不出昏招，誰也下不贏我”的他，差點栽在癌癥上。

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曾經的他相當執拗，但是經過癌癥之后，他改變了自己，開始堅持體檢，調整飲食，通過積極的治療，他體內的腫瘤已經消失，如今已經9年無復發。

一、棋圣諱病，拖出晚期直腸癌2013年，聶衛平參加完一場圍棋賽后回到家中，整個人有氣無力，臉色異常的發黃，同時伴隨著肚子痛。妻子勸他去醫院檢查，但他執意說自己就是太累了，喝杯熱水緩緩就好了。這樣的對話在家中上演過不止一回，聶衛平平常常掛在嘴邊的話就是“我每天煙酒不離手、無肉不歡，且天天坐著打牌下棋，一旦去了醫院肯定被檢查出很多毛病，那我就什么事情都別想做了。 ”
聶衛平的妻子自知勸不動丈夫，只能退而求其次地用計讓他去醫院檢查，妻子假裝自己身體不適，讓聶衛平陪著去了醫院檢查。檢查中又聯合醫護人員配合， “誆”了聶衛平一起進行檢查。沒想到的是，妻子的檢查結果沒事，聶衛平卻被查出了腸癌晚期。我們的腸道只有15cm ，聶衛平腸道內的腫瘤竟長到了10cm 。
確診癌癥后，聶衛平積極配合醫生進行治療，個中的艱辛只有他自己懂得，出院時他說了一句話“拒絕直腸癌，以我為戒吧！”

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二、死里逃生后的反思，要引以為戒1、怕體檢，三十多年都沒有做體檢
聶衛平對于醫生和醫院都很強的抵觸心理，自1980年起到查出患病的30多年間，他一次都沒有做過體檢。他始終認為，不檢查就什么病都沒有，一旦檢查出什么病或是癌癥，能把自己給嚇死。
長期不進行體檢，會讓腸癌“笑開花”：終于有機會出場了！晉中市第三人民醫院綜合內科副主任王文斌表示，腸癌是有名的“傻子癌” ，超9成的腸癌是由結直腸息肉演變而來。從息肉演變到腸癌，平均需要10年的時間。在這10年里，只要做一次腸鏡檢查，就能發現并切除息肉，演變成腸癌的隱患就消除了。
但凡聶衛平能做一下腸鏡，恐怕也不會發展到如此嚴重的地步。
2、久坐，一盤棋有時候能坐一天
久坐的習慣可以說是聶衛平的職業病，很多時候一盤棋能下一天，一坐下基本就不會起來。平常他主要的活動就是動腦，包括看書、看電腦等，身體上的活動幾乎約等于0 。

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久坐對于胃腸道健康而言非常不利，因長期久坐會導致胃腸道蠕動速度變慢，糞便內的有害成分或是一些致癌物會長時間在腸道內滯留，同時刺激到腸粘膜。再加上這些久坐人群的盆腔、腰骶部以及腹腔血液循環不暢，容易導致腸道免疫屏障功能下降，這些都會增加罹患腸癌的風險。久坐這個壞習慣上班族也要特別注意！一項調查顯示國內上班族有43%人每天在辦公室至少坐8小時，很少有人主動活動休息。 3、貪杯，喝4斤白酒都不在話下