補充維生素
熬夜會消耗大量體力 ， 體內維生素和礦物質會隨之流失 ， 迫使身體處于亞健康狀態 ， 此時應多吃全谷物、豆制品、瘦肉等富含維生素B的食物 ， 能夠幫助身體抵抗疲勞感 。
少熬夜、多睡覺
保住顏值
保住健康
【熬夜上癮的小伙伴都坐不住了...】來源：新聞晨報綜合央視網、人民網、中國新聞網
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