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喜歡喝花茶的女性，四種常見的花茶，各有不同的養生作用

健康知識養生常識

很多女性朋友都喜歡喝點花茶 ， 一來美白養顏 ， 二來還能調理體內的氣血 ， 有的還能改善睡眠 。
但是 ， 你知道嗎 ， 花茶其實也有很多種 ， 常見的至少有如下四種：
喜歡喝花茶的女性，四種常見的花茶，各有不同的養生作用
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【喜歡喝花茶的女性，四種常見的花茶，各有不同的養生作用】1、茉莉花茶：
茉莉花茶應該是受眾最廣的一種花茶 ， 深受女性朋友喜愛 。
在中醫系統里 ， 茉莉花性味辛甘而溫 ， 能夠理氣開郁、辟穢和中 ， 同時還有柰花、鬘華等別名 。
女性朋友喝點茉莉花茶 ， 能夠起到清熱去火的作用 ， 長期飲用的話 ， 有助于延緩皮膚老化 ， 減少皺紋 ， 并能美白養顏 。
茉莉花茶的制作也很簡單 ， 采集含苞欲放的茉莉花 ， 晾干或者風干后 ， 和處理后的綠茶一起混合就行了 。
喜歡喝花茶的女性，四種常見的花茶，各有不同的養生作用
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茉莉花茶的特點是清香而淡雅 ， 這一點很受女性朋友喜歡 ， 在喝茶的同時還能有一種小資的情調享受 。
同時 ， 茉莉花茶的茶湯顏色黃綠清澈 ， 味道醇香悠長 ， 很適合白領女性飲用 。
2、菊花茶：
雖然現在菊花茶被更廣泛地用于一些養肝方面的養生茶 ， 但不可否認的是 ， 菊花茶對女性朋友也是很友好的 。
菊花性味甘苦而寒 ， 能疏風清肝 ， 養肝明目 。
現代白領女性長期對著電腦等各種屏幕 ， 眼睛視力的削弱是很明顯的 ， 經常有點眼睛干澀發癢 ， 或者模糊流淚等問題 。
喜歡喝花茶的女性，四種常見的花茶，各有不同的養生作用
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這時候 ， 用白菊花和綠茶一起做成菊花茶 ， 每天泡上一兩杯 ， 或者在茶杯里直接放上一兩朵菊花 ， 就成了菊花茶 。
女性朋友經常喝點菊花茶 ， 不但能養肝明目 ， 還有助于改善頭昏腦漲等問題 。 沖泡后的茶湯清澈而帶淡黃色 ， 味道清新而回甘 ， 香味倒不是很濃烈 ， 適合性格恬淡的人選擇 。
3、玫瑰花茶：
玫瑰花是愛情的象征 ， 在現代女性眼里就更多了一份美好的期待 。
其實 ， 玫瑰花還是一味不錯的中藥 ， 它性味甘苦而微溫 ， 能夠行氣解郁、和血止痛 。
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而女性的生理特點是什么？那就是“女子以養血為先” 。 而玫瑰花不但能行血活血 ， 還能養血和血 ， 兼能理氣 ， 這些特點簡直就是為女性量身打造的 。
玫瑰花茶的制作也很簡單 ， 采集玫瑰花陰干或者風干后 ， 和紅茶或者綠茶混合 ， 如果有條件還可以再用楓球子熏制一下 。
玫瑰花茶的外觀顏色為紅而艷 ， 茶湯紅色 ， 不但味道香甜濃郁 ， 而且還帶有玫瑰花的香味 。
對于女性朋友來說 ， 經常喝點玫瑰花茶 ， 有養血寧神、改善睡眠、緩解緊張焦慮 ， 排毒養顏、調理月經等多種養生功用 。
4、桂花茶：
桂花也是很有名的一種花蕾 ， 和玫瑰花茶一樣 ， 可以和紅茶配制 ， 也能和綠茶配制 。
喜歡喝花茶的女性，四種常見的花茶，各有不同的養生作用
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中醫認為桂花性味辛甘而溫 ， 能夠暖胃、平肝、散寒 。
這些特點也是很適合女性朋友的 ， 尤其是白領一族女性 ， 進食不規律 ， 胃有點不好 ， 口氣比較重甚至口臭 ， 腸胃經常不舒服等等 ， 喝點桂花茶是很有好處的 。
桂花茶的制作也不麻煩 ， 每年的八月前后采集欲開未散的桂花花蕾 ， 和自己喜歡的茶葉混合后風干 ， 然后稍微密封一段時間 。
由于桂花有比較濃郁的清香 ， 對于心情煩躁、焦慮憂郁、頭痛頭暈、心煩失眠等問題的女性 ， 是很適合的 。