萬萬想不到!吃飯時換個順序,差距竟然這么大……( 二 )

萬萬想不到!吃飯時換個順序,差距竟然這么大……
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三是嚴格控制高糖、高脂肪食物 。 含糖的飲料尤其要嚴格控制 , 同時還要嚴格控制高脂肪食物 , 少食用如煎炸類食物 。