一次長假朋友過來玩 ， 天天吃吃喝喝 ， 吃完就直接癱著看電視、聊天、玩手機 ， 就這樣過了一周 ， 我就經歷了長達一個月的打嗝、腹脹、食欲不振情況 。
就上班坐在辦公室 ， 在下午2點~5點之間 ， 突然一個很大聲的打嗝聲就蹦出來了 ， 尷尬得我想找個地縫鉆進去 。

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還不止上面突然打嗝 ， 下面還得憋屁 ， 你得讓屁慢慢放出來 ， 才沒有聲音 ， 一個不小心 ， 吱溜就出來了 ， 尷尬的一天就圓滿了 。
你說我吃多了出現這種情況還能理解 ， 但是我那幾天又啥都吃不下 ， 都只能吃平時一半的量 ， 還這樣搞我 ， 我真的極苦惱 。
一天晚上回家 ， 我媽正在看《百家講壇》 ， 又看到我媽最愛的羅大倫老師 ， 非拉著我一起看 。 然后我就聽到羅大倫老師講八珍糕 ， 就剛好說了我這個打嗝、腹脹、放屁、食欲不振就是飲食不節造成的脾胃虛弱 。

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然后我一回想 ， 看來確實是那一星期太放縱了 ， 傷害到了脾胃 ， 該怎么辦呢？
羅大倫老師果然沒讓我失望 ， 分享了一個食方——八珍糕 。
做法：
①找齊食材 ， 山楂、山藥、薏米、白扁豆、茯苓、芡實、蓮子、麥芽 ， 把他們打成細粉過細篩；

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②加入適量的糯米粉、粳米粉、白糖、水 ， 揉成面團 ， 再捏成一個個小圓團 ， 按壓成餅；
③鍋中加水燒開 ， 水開后把餅放進蒸屜 ， 蒸四十分鐘左右就可以了；
④用玻璃罐子密封保存 ， 冰箱冷藏 ， 吃時拿一個出來加熱就好了 。 一次做一周的量 ， 不然容易放壞 。
我跟我媽說了我的情況 ， 她自告奮勇地要給我做一做這個八珍糕 ， 以此來展現她看的節目是有用的 。
從買材料到制作完成 ， 就一下午 ， 第二天上晚班 ， 我媽就把一個不太好看的糕餅給我吃 ， 一吃是有點淡淡的中藥味 ， 但跟吃點心一樣 ， 比以前喝的那些中藥好吃太多了 。

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吃了三五天后 ， 打嗝、放屁的情況 ， 明顯就好多了 ， 再也不用每天在辦公室犯尷尬了 。
吃了一周 ， 食欲就恢復得差不多了 ， 天天到下午四五點就餓了 ， 想吃東西 。
就這么吃了大致兩周 ， 發現通便了 ， 前一周還三天上次廁所 ， 每次賊難受 ， 食用后每天一次排得還挺順暢 。
后面媽媽回去照顧外婆了 ， 我就自己買來吃 ， 吃了幾個月 ， 沒想到還變瘦了 。
我以前減肥 ， 大腿、肚子總是瘦不下去 ， 后來才知道那是濕氣重導致的 。
脾胃主運化 ， 能運化水濕 ， 脾胃調理好了 ， 運化能力也強了 ， 小肚子、大腿上的水濕也就能運化出去了 。
這一下我就興奮了 ， 因為我老公也是脾胃虛、濕氣重 ， 他是干瘦 ， 皮包骨 ， 臉上、背上出油 ， 舌頭邊有五六個齒痕 。

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就拉著他一起吃八珍糕 ， 這不現在也恢復成了清爽的小伙子 ， 高興地不得了 。 每天自己就主動來一顆八珍糕 ， 還說這是他的“青春永駐丸” ， 笑死 。
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