1. 首頁 > 健康養生 > >

大腸桿菌|長期喝白酒能延年益壽，還能預防癌癥？2800萬人研究告訴你答案( 二 )

基因大腸桿菌



3、摳喉催吐
很多酗酒者會嘗試用催吐方法進行解酒 ， 以為這樣可以把攝入的酒精吐出來 ， 減少酒精對身體傷害 。 摳喉催吐可引起腹壓增加 ， 使胃內容物倒流 ， 從而導致十二指腸的酒精或其他消化物進入胰管和膽管 ， 引起堵塞 ， 容易誘發急性炎癥 。 強制催吐 ， 胃酸反流食道 ， 也會加重食道損傷 ， 可引起食管炎、食道潰瘍等 。
4、立刻洗澡
飲酒后洗澡 ， 并不會讓人更清醒 ， 酒后洗澡 ， 體內存儲的血糖會因體力活動和血液循環大量消耗 ， 從而造成血糖急速下降 。 即使不出現低血糖 ， 大量飲酒也會導致血管擴張 ， 熱水澡同樣會導致血管擴張 ， 兩者結合 ， 則容易導致血壓下降 ， 引起頭暈眼花、渾身無力感 。

5、劇烈運動
喝酒后劇烈運動也會升高血壓 ， 加劇心肌耗氧量 ， 如果本身患有高血壓和冠心病 ， 酒后運動容易誘發心腦血管意外 。 酒后脫水嚴重 ， 若立刻運動 ， 又不補充水分 ， 則可能導致嚴重的酒精中毒 。
四、無法避免飲酒時 ， 如何降低酒精傷害？
要想避免酒精帶來的傷害 ， 但又不能不喝 ， 建議可以做到以下幾點：
● 飲酒前先吃東西
酒精和食物混合一起 ， 可以降低酒精濃度 ， 延緩酒精吸收 ， 通過吸收食物營養物質 ， 幫助酒精代謝 。
● 喝酒同時多喝水
在喝酒間隙多喝白開水 ， 可以加速酒精從尿液排出 ， 幫助酒精代謝 ， 避免毒素停留 。

● 避免多種酒混喝
各種酒混在一起喝 ， 會讓人不自覺地飲酒過量 ， 還會因酒精的“協同作用” ， 引起頭暈、惡心、嘔吐感 ， 對人體傷害更大 。
● 吃助解酒的食物
如果不小心飲酒過量 ， 帶來身體不適感 ， 可以嘗試吃一些有助解酒的食物 ， 如番茄、香蕉、蘆筍等 。
總而言之 ， 目前并沒有特效的解酒方式 ， 酒精對身體的傷害也不可逆轉 ， 對于酒 ， 最好就是滴酒不沾 。
參考資料：
[1
《【提醒】酒精影響大腦長達6周！《柳葉刀》：最安全飲酒量是…》.人民日報.2019-04-29
[2
《速看！喝酒后千萬不能做的五件事！》.清華大學出版社.2018-04-04
[3
《喝白酒能抗癌？洗澡不能先洗頭？這些都是謠言 別再信了！》.央視新聞.2018-02-09
[4
《酒后千萬別做這7件事 ， 會要你命！?。　?人民網健康.2016-05-16

【大腸桿菌|長期喝白酒能延年益壽，還能預防癌癥？2800萬人研究告訴你答案】未經作者允許授權 ， 禁止轉載