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孕婦營養粥有哪些 能幫助孕婦防輻射的食物( 三 )

生活百科


海帶具有抗輻射作用
最新研究發現，海帶的提取物海帶多糖因抑制免疫細胞凋亡而具有抗輻射作用 。
大蒜減少輻射損傷
大蒜是烹飪中不可缺少的調味品 。大蒜中含硒較多，并且大蒜的抗氧化作用優于人參 。因此適量吃些大蒜有助于減少輻射損傷 。
綠豆有助于排泄體內毒物
民間素有“綠豆湯解百毒”之說 。現代醫學研究證實，綠豆含有幫助排泄體內毒物，加速新陳代謝的物質，能有效抵擋各種污染，包括電磁污染 。
四、孕婦可以吃海鮮粥嗎
孕婦能吃海鮮粥 。懷孕后是可以吃海鮮的，只要沒有過敏的情況一般是影響不大的，但是建議注重避免吃生冷刺激性的螃蟹等，以免引起先兆流產或是腸胃不適的可能 。
意見建議：孕婦應當盡可能選擇自己喜歡的食物.為保證蛋白質的攝入量,孕婦可適當補充奶類,蛋類,豆類,硬果類食物.
海鮮粥是港臺菜菜譜之一，以蝦仁為制作主料，海鮮粥的烹飪技巧以煮菜為主，口味屬于咸鮮 。蝦仁營養豐富，肉質松軟，易消化，對身體虛弱以及病后需要調養的人 。
蝦仁：
1.食蝦嚴禁同時服用大量維生素C，否則，可生成三價砷，能致死;2.不宜與豬肉同食，損精;3.忌與狗肉、雞肉、獐肉、鹿肉、南瓜同食;4.忌糖;果汁與蝦相克，同食會腹瀉 。海參(水浸)：海參與醋相克;不宜與甘草同服 。大蔥：蔥不宜與蜂蜜、棗、狗肉同食;蔥與蜂蜜不可同食，否則易引起痢疾的發生 。
海鮮粥
是極好的食物;蝦肉中含有豐富的鎂，能很好的保護心血管系統，它可減少血液中膽固醇含量，防止動脈硬化，同時還能擴張冠狀動脈，有利于預防高血壓及心肌梗死;蝦肉還有補腎壯陽，通乳抗毒、養血固精、化瘀解毒、益氣滋陽、通絡止痛、開胃化痰等功效 。
孕婦是可以吃海鮮粥的，因為它的原料中所含有的食物都是孕婦食用后能夠促進寶寶成長的食物，還有孕婦食用海鮮粥可以很好的進行消化，這樣不會造成食物的堆積 。還有對于以下高血壓的患者來說食用海鮮粥能夠起到降壓的作用，還可以益氣滋陽 。