身上有4個“補陽開關”!一按一揉,腰背不痛、睡覺特香( 二 )


身上有4個“補陽開關”!一按一揉,腰背不痛、睡覺特香
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圖源:家庭醫生原創圖
身上有4個“補陽開關”!一按一揉,腰背不痛、睡覺特香】方法:雙手分別在同側下肢取穴 , 食、中指并攏做環形按摩 , 力度由輕到重 , 并配以點、按 , 力度稍重 , 以穴位局部有酸脹感為佳 。