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|23歲小伙確診高血糖！醫生：少吃3種“早餐”，說了無數遍，就是不聽勸( 二 )


但是 ， 市場上的全麥面包 ， 為了保持口感軟糯 ， 會在里面加入大量的糖分、小麥面粉等 ， 經常食用 ， 反而有可能升高血糖 。

3：油條
油條是經過油炸的主食 ， 主要是由面粉構成 。 本身血糖偏高的患者就一定要注意主食的攝入 ， 若是再經過高溫油炸 ， 就會兩方面影響患者的病情 。

【五】
行動上 ， 若想穩控血糖 ， 還需做好兩件事
1：補充營養


2：保持運動規律
每天可以堅持慢走半個小時 ， 提高身體的抵抗力 ， 能夠很好地幫助穩控血糖 。 在選擇運動的時候 ， 一定要選擇舒緩的方式 ， 劇烈的運動可能會加重患者的病情 。