為瘦身我每天晚餐吃“它”一個月怒甩12斤！ _健康小知識

結婚的時候我100斤， 165的身高，算不上最瘦的人，但是也算是好身材了，那個時候老公很愛帶我出門，說帶著我有面子，因為他伙計好幾個媳婦的身材都不如我，結婚之后懷孕，體重一下飆升到180 ，該生的時候我都不忍直視，生完孩子還有150斤，下來喂奶的一年多，我瘦了20斤之后就沒反應了。老公嫌我胖帶出去丟人，為瘦身我每天晚餐吃“它”一個月怒甩12斤！

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老公再出去吃飯都是找各種理由不讓我去，我知道他嫌我胖，斷奶之后還委婉的說，孩子也斷奶了咱媽帶著，你沒事去報個健身房上課去吧，老公說的這么明顯，我也是很無語，果斷報了健身房，但是說實話去的次數并不多，有了孩子都知道，事情多走不開，因此只能在吃上下功夫，這是教練給我推薦的，叫做魔芋，晚餐每天都吃它，一個月后我樂了。

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魔芋是富含可溶性膳食纖維最豐富的植物，中國人飲食習慣中，所攝取的膳食纖維遠遠不足，常吃魔芋可以補充人體所必須的膳食纖維，從而可以達到健康飲食的效果。因此想要減肥可以選擇吃這個，夏天涼拌吃，很爽口，還減肥，把魔芋豆腐洗干凈之后切成條狀。

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然后用醋，生抽，香油，鹽，麻油，喜歡吃辣的可以放一點小米椒，做好不要放辣椒油里面的油，喜歡吃蒜的還可以放入蒜末攪拌均勻就可以開吃了。
就這樣的晚餐我吃了整整一個月，怒甩12斤，雖然離生之前的標準體重還差十幾斤，但是老公看到還是很開心，還一個勁的問我咋瘦了，其實減肥除了注意飲食那就是看你的耐心了，為了減肥晚餐頓頓都吃這個我也是吃的快吐了，但是為了美，忍了！
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