哺乳期階段可以少量的吃些苦瓜，因為苦瓜中富含有豐富的維生素，可以增加腸道蠕動，促進媽媽們產后宿便排泄，預防許多媽媽產后出現的便秘或大便無法用力的現象，是產后減肥的好幫手，所以產后吃苦瓜對身體有好處，不用擔心會影響乳汁的健康 。
【苦瓜會回奶嗎】

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