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戒煙 最受益的是自己的身體

健康知識養生常識

本文轉自：西安新聞網
吸煙是慢阻肺、癌癥和心血管疾病等非傳染性疾病的重要誘因 ， 煙草危害已成為世界最嚴重的公共衛生問題之一 。 5月31日是第35個世界無煙日 ， 當日9時許 ， 西安高新醫院戒煙門診（呼吸與危重癥醫學科門診）與院辦公室共同在綜合醫療樓前開展世界無煙日義診活動 ， 為市民提供戒煙指導和幫助 。
“我都戒煙好幾年了 ， 這東西抽的時候依賴得很 ， 戒掉以后一身輕松 。 ”義診現場 ， 面對醫務人員的詢問 ， 幾位市民談起了自己的戒煙歷程 。 有的說因為孩子戒煙 ， 有的說因為家人戒煙 ， 但說到底 ， 戒煙后最受益的是自己的身體 。
戒煙 最受益的是自己的身體
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戒煙 最受益的是自己的身體
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義診現場 ， 呼吸與危重癥醫學科副主任高和飛向一位懷抱嬰孩的“新手爸爸”科普“三手煙”的危害 。 “三手煙”是指吸煙過后殘留在衣物、墻壁、家具甚至頭發和皮膚等表面的煙草殘留物 ， 是目前危害最為廣泛的市內空氣污染 。 殘留物中的尼古丁與空氣中的亞硝酸反應 ， 可形成強大的致癌物亞硝胺 。 在生活中 ， 很多人已經意識到了“一手煙”和“二手煙”的危害 ， 在抽煙時會特意避開孩子、孕婦及老人 ， 但往往會忽視可怕的“三手煙” 。
戒煙 最受益的是自己的身體
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高和飛副主任談到 ， 如果一位爸爸在吸完煙后懷抱嬰兒 ， 附著在爸爸衣服上的煙草殘留物也會影響到孩子的健康 。 “三手煙”沾染在物體表面可達數日甚至數十年 ， 因為嬰幼兒和兒童的體重輕 ， 按每公斤體重計算 ， 要比成年人呼吸更多的空氣 ， 從而會吸入更多的污染物 ， 而且孩子的免疫系統較為脆弱 ， 吸入有害物質后可引起呼吸系統、精神系統等各類問題 。 “因此 ， 戒煙是清除‘三手煙’最好的方法 ， 遠離煙草 ， 創造一個百分之百無煙的環境 ， 不僅是為了我們自己的身體 ， 更是為了環境、為了身邊的人、為了下一代健康成長 。 ”
【戒煙 最受益的是自己的身體】義診活動現場 ， 前來咨詢的人們絡繹不絕 ， 醫生為有戒煙意愿的吸煙者提供了戒煙指導 ， 引導吸煙者科學戒煙 ， 享受無煙生活 。