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“濕氣重”一詞 ， 可算得上是健康領域中最為常見的一個詞了 。 那么濕氣重僅僅只是表現為“大便沖不下”、“身體肥胖”嗎？接下來 ， 我就來詳細說說 ， 若是體內濕氣重 ， 我們身體的三個地方容易發黏、黏膩 。
第一處：口中黏膩
可以說 ， 口中發黏、粘膩 ， 是濕氣重的主要表現之一 。
口黏膩 ， 清代中醫學家則把它歸結為“口粘”、“口舌粘膩”等 。 這個現象 ， 往往伴有口苦、口
我們的脾胃 ， 上通于口 。 要是脾胃運化失常 ， 就使得濕邪困阻于中焦 。 從而就會直接上泛于口 ， 直接形成口中的黏膩感 。
若是嚴格來說 ， 這里面還可能存在寒濕、濕熱以及痰熱這三個方面的因素在其中 。 而他們在各自的表現上雖然有所不同 。 就比如說：
① 寒濕困脾 ， 則可能表現為苔白膩而水滑 。
② 濕熱或是痰熱困脾 ， 則可能表現為苔黃膩而舌質紅 。
因此 ， 就總體而言 ， 口中黏膩則是它們的共同的特點 。
第二處：頭發黏、頭發油 ， 容易脫發
在一般情況下 ， 若是我們的頭發出現了異常 ， 則多以脫發為主要癥狀 。 而引起
但是 ， 隨著人們生活水平的不斷提高 ， 尤其是肥厚油膩飲食的進食頻率增加 。 這就使得證屬痰濕上蒸的脫發就越來越多 。
而這 ， 我們可將其理解為 ， 痰濕內積日久 ， 久而化熱 ， 濕熱熏蒸于頭部 。 最終影響了氣血對發根的濡養 ， 于是所表現出來的就是脫發 。
濕氣熏蒸日久 ， 我們的頭皮脂溢過多 ， 頭發就會顯得特別油膩 。 這類人的頭發 ， 基本得天天洗頭 ， 一天不洗 ， 就油得沒法看 。 而這在不少肥胖的人身上比較多見 。
第三處：主要表現為女性經血的黏稠
對于女性經血黏稠這件事而言 ， 古人早就注意到了 。 早在《醫宗金鑒·婦科心法要訣》中就有記載“色深紅而稠” 。 而這一現象的形成 ， 也和濕熱蘊藉、痰濕下注有著直接的關系 。
簡單來說 ， 若是我們飲食不節 ， 就會濕熱郁結于我們的體內 ， 從而下注 ， 這就使得經血黏稠 。 這類人 ， 則屬于體內有濕熱 。 此外 ， 她們常常經量較大 ， 經血黏稠且伴有異味 ， 經血多為色暗紅 ， 舌苔黃膩 。 除了經血黏稠外 ， 帶下也可能黏稠 。
此外 ， 要是長期存在肝郁氣滯的情況 ， 就會郁而化火 ， 從而導致濕熱蘊藉宮胞 ， 也會形成這一局面 。
還有的 ， 則是脾虛濕聚 ， 但還尚未化火 ， 作為痰濕之邪下注而形成的經質黏稠 。 若是長期處于這一狀態 ， 往往經期會延后 ， 量少而黏 ， 平時痰比較多 ， 舌苔白膩 ， 口里發淡 ， 偶爾還會有頭暈欲嘔的癥狀 。
【睡眠質量|濕氣重如膠！我們口中、頭發、血質，三處會發黏，自檢占幾個？】總體來看 ， 主要是嘴里、頭發、經血 ， 這三處時常發黏 ， 這在中醫學里 ， 是比較受重視的 ， 而且在病因病機方面比較明確 ， 也是經得起實踐和推敲的 。
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