喝茶是我國的一種傳統飲食文化 ， 可以讓人有一種心曠神怡的感覺 ， 有的時候喝咖啡還不如喝茶提神的效果更好 ， 而且咖啡喝多了還會給身體帶來危害 ， 喝茶就不會有這樣的情況出現 。那么 ， 如果女性朋友選擇綠茶的話 ， 經常喝會不會變胖?有人說茶葉可以減肥 ， 其原理是什么呢?
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【喝綠茶會胖嗎】 其實通過數據不難發現喝茶的作用 ， 喝茶固然有減肥作用 ， 但配合適量的運動效果會更好 ， 所以建議大家在喝茶的同時配合健康的飲食和適當的運動 。
一些專家建議晚上喝茶 ， 能夠達到加強消化食物的效果 ， 但并不是所有茶都適合晚上喝 。晚上建議最好喝紅茶或熟普 ， 因為紅茶和熟普發酵較充分 ， 刺激性弱 ， 對脾胃虛弱的人來說 ， 尤為重要 。紅茶加脫脂奶也是愛美女性晚間茶品的首選 。