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“斷糖”瘦了30斤，竟得了糖尿病，這找誰說理去？

健康知識養生常識

醫生 ， 我這么年輕 ， 而且又斷糖三個月 ， 怎么會得糖尿病呢？您是不是弄錯了？”
“斷糖”瘦了30斤，竟得了糖尿病，這找誰說理去？
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王先生今年28歲了 ， 他平時工作比較忙 ， 因此很少有時間運動 。 運動量不足 ， 再加上吃得多 ， 所以王先生的體重也是一直上漲 。 在這期間 ， 王先生多次相親 ， 都因為肥胖而導致失敗 ， 對此他也比較苦惱 。
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相親
幾次的相親經歷 ， 逼得他不得不下定決心減肥 。 于是 ， 他就上網查詢了一些減肥方法 。 當看到“斷糖減肥法”的時候 ， 他如獲至寶 ， 開始了他的減肥之路 。 在減肥期間 ， 他一點碳水化合物都不吃 ， 主要吃一些蔬菜、瘦肉、豆腐、牛肉等食物 。 不知不覺三個月過去了 ， 王先生的體重從87公斤瘦到72公斤 ， 足足瘦了15公斤 。
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通過自己的努力 ， 王先生實現了瘦身的目的 。 然而 ， 他發現自己最近總是感覺到口渴 ， 而且小便次數多、乏力、食欲減退 。 沒有辦法 ， 王先生就去醫院尋求診治 。 到了醫院后 ， 門診醫生充分了解了他的情況以后 ， 就給他開了血糖和血酮的檢查 。 檢查結果出來以后 ， 發現血糖高達15.6mmol/L、血酮3mmol/L ， 初步診斷為糖尿病合并酮癥 。 當王先生得知了自己的情況以后 ， 就特別疑惑 ， 因此他就問了文章開頭的那個問題 。
可能大家也和王先生有一樣的疑惑：明明斷了糖 ， 為何還是偏偏得了糖尿病呢？為了讓大家對“斷糖”有更多的認識和了解 ， 今天醫者良言就跟大家好好聊一聊相關的知識 。 1.“斷糖”三個月 ， 為何會引起血酮升高呢？
可能大家根本不知道“血酮”是啥 ， 其實血酮是指血液中的酮體 。
王先生實行的“斷糖減肥法”從本質上來說就是“生酮飲食” ， 這種飲食方式需要嚴格控制碳水化合物的攝入（小于50g/天） 。
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在人體內存在著三大營養物質 ， 即碳水化合物、脂肪、蛋白質 ， 能量的消耗順序依次也是碳水化合物、脂肪、蛋白質 。 當在人正常飲食的時候 ， 食物中的碳水化合物就會被轉化為葡糖糖供人利用 。
如果攝入的碳水化合物很少 ， 那人體就不得不消耗體內的脂肪供能 ， 而脂肪在分解的過程中就會產生酮體 。 一般來說 ， 人體內的酮體輕微升高 ， 并不會產生什么不適感 。
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乏力
當人體內的酮體再升高一些 ， 就可能會引起食欲減退、惡心、嘔吐、乏力、犯困、煩躁等癥狀 。 如果血酮的水平特別高的時候 ， 那就可能會引起酮癥酸中毒 。 這類患者可表現為深大呼吸、呼出的氣體有爛蘋果味 。 酮癥酸中毒在臨床上屬于一種危重疾病 ， 如果搶救不及時 ， 那可能會丟掉性命 。 2.為何“斷糖飲食”會瘦得比較快呢？
上面已經說了 ， 在人體內存在著三大營養物質 ， 即碳水化合物、脂肪和蛋白質 ， 能量的消耗順序依次也是碳水化合物、脂肪和蛋白質 。
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人想要減肥 ， 肯定是想多消耗脂肪 。 如果不控制碳水化合物的攝入 ， 那就很難消耗到脂肪 。 舉個例子 ， 如果你吃一碗米飯 ， 那要想把這一碗米飯的能量消耗完 ， 需要慢跑30分鐘左右 。 然而 ， 當你慢跑了30分鐘后 ， 肯定就會容易感覺到勞累 。 這個時候 ， 如果沒有毅力 ， 就很難再繼續運動了 。