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益生元、合生元又是什么？
【益生菌真的能提高抵抗力嗎？為什么便秘也可以吃，拉肚子也可以吃？】益生元 ， 主要由膳食纖維等元素構成 ， 進入體內不會被腸道吸收 ， 可以作為腸道正常菌群生長的底物 ， 通俗點來解釋 ， 就是益生菌的"食物" ， 能夠起到促進健康菌群正常生長的作用 。
合生元 ， 則是益生菌和益生元的總和 ， 不僅能迅速補充健康的腸道菌群 ， 也有利于這些菌群長期存活 。

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我們在選擇時 ， 也要根據寶寶的情況進行相應補充 ， 如無法自主選擇 ， 建議積極求助專業的醫生和藥師 。
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參考資料：
醫學微視官網-吳捷主任醫師《兒童益生菌的使用》
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