1. 首頁 > 健康養生 > >

患有尿毒癥后，運動時牢記這6件事，或能達到理想的效果，需了解

健康知識養生常識

【患有尿毒癥后，運動時牢記這6件事，或能達到理想的效果，需了解】尿毒癥是臨床上比較嚴重的腎臟疾病 ， 雖然通過腎移植或者透析等方式能夠維持生命 ， 但為了提高生活的質量 ， 患者朋友還得從生活習慣入手 ， 尤其是堅持運動 ， 便能有效的穩定血壓 ， 維持身體內鉀離子的水平并且加快代謝速度 ， 由此防止過多的垃圾毒素在體內囤積 。
不過要想達到較為理想的效果 ， 尿毒癥患者運動時一定要注意以下6個事項 。
患有尿毒癥后，運動時牢記這6件事，或能達到理想的效果，需了解
文章圖片
1、透析結束后不要運動
透析對于患者而言是非常痛苦的經歷 ， 身體上本來就有不適感 ， 如果立即運動只會加重痛苦 。 而且有關的研究發現 ， 透析結束后運動非但無法加速血液循環 ， 否則還會導致局部缺血缺氧 ， 進而容易誘發其他的嚴重后果 。
患有尿毒癥后，運動時牢記這6件事，或能達到理想的效果，需了解
文章圖片
2、身體不適時避免運動
因為尿毒癥本來就是非常嚴重的疾病 ， 哪怕做了腎移植或透析 ， 日常生活中患者也會有不舒服的感覺 ， 例如血壓升高引起的頭暈頭痛等癥狀 。
這種情況下 ， 如果執意運動 ， 更容易促使血壓升高 ， 進而加重腎臟的負擔 ， 甚至威脅生命 。
3、注意血鉀濃度
尿毒癥患者的確可以適量運動 ， 但運動過程中一定要多留意血鉀濃度 ， 因為運動時鉀離子會迅速的增加 ， 如此一來血鉀過高容易誘發高鉀血癥并發癥 ， 給心血管增加負擔 。
患有尿毒癥后，運動時牢記這6件事，或能達到理想的效果，需了解
文章圖片
4、適量的補充水分
運動過程中難免會有出汗的表現 ， 這樣一來體內水分流失 ， 血液粘稠度升高 ， 腎臟的代謝負擔也會增加 ， 只有及時補水 ， 才能促進有害物質的代謝 ， 避免對局部造成損傷 。
但是為了防止給腎臟造成較大的負擔 ， 需要小口小口的喝水 ， 并且不要一次性飲用過多的水分 。
患有尿毒癥后，運動時牢記這6件事，或能達到理想的效果，需了解
文章圖片
5、注意保暖
進入到秋冬季節溫度下降 ， 尿毒癥患者一定要做好保暖的措施 ， 因為運動過程中體溫往往會有明顯的變化 。
另外需要提到的一點是哪怕出汗但也不能隨意的脫掉衣物 ， 否則受到寒涼之氣的刺激 ， 更容易促使疾病發作 。
患有尿毒癥后，運動時牢記這6件事，或能達到理想的效果，需了解
文章圖片
6、注意運動強度
尿毒癥患者確實可以運動 ， 但并不適合做過于劇烈的運動 ， 主要原因是患者身體的耐受能力本來就比較差 ， 一旦做過于劇烈的運動 ， 就會給身體增加額外的負擔 。
而且這類運動還容易影響到身體的代謝和循環功能 ， 由此進一步增加腎臟的負擔 。
其實除了以上6個內容需要注意之外 ， 尿毒癥患者運動之前還得做好心臟評估 。 原因在于運動會促進血液循環和新陳代謝 ， 而這些都和心臟有直接的聯系 ， 一旦心臟功能較弱 ， 運動時很容易引發其他的意外 。
患有尿毒癥后，運動時牢記這6件事，或能達到理想的效果，需了解
文章圖片
總的來說 ， 盡管尿毒癥是較為嚴重的疾病 ， 但并不代表著無藥可救 ， 目前為止透析腎移植等方式都能有效維持患者的生命 。
當然 ， 除了做好這些之外 ， 患者朋友還可以適量的運動增強身體素質 ， 但運動前需要做好心臟評估 。
另外 ， 運動過程中還得注意上文中提到的6個要點 ， 這樣才有助于改善生活質量 。