【芹菜營養特別高，含有豐富的膳食纖維，常吃可以增強腸胃蠕動，】芹菜特別有營養 ， 富含膳食纖維 。 經常吃可以增加腸胃蠕動 ， 促進消化 。 這是一種非常好的健身成分 。 在這個特殊時期 ， 大家都在家 ， 吃飯睡覺 ， 減少運動 。 我通常吃更多的芹菜 ， 但它非常好吃 。 我最近買了芹菜 。 每次看到芹菜 ， 我都會買兩把芹菜儲存起來 。 與肉類和蔬菜一起炒很美味 。 除了我們平時吃的芹菜翻炒 ， 芹菜翻炒更合適 。 比如這個芹菜炒洋蔥 ， 新鮮甜美 ， 夾雜著芹菜的香氣 ， 單用鹽就很好吃 ， 而且還保留了其他調味料 ， 比炒肉還新鮮 。 洋蔥含有豐富的辣椒素 ， 特別適合早春餐 。 非常適合和芹菜一起吃 。 芹菜炒洋蔥

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【配料】蔥、芹菜、姜、蒜、鹽 。 【具體制造工序】1.芹菜葉去根 ， 洗凈切段 。 我在這里用的是歐芹 ， 但是用芹菜會使芹菜變厚 。 你可以把芹菜垂直切開 ， 然后切成小塊 。 2.洋蔥去皮 ， 洗凈 ， 切成小塊 ， 將粘在一起的切碎的洋蔥壓碎 。 3.鍋里放水 ， 煮開后倒入芹菜 ， 煮30分鐘左右水變白 ， 芹菜稍微軟化 。 小心不要完全煮熟 。 排水并保存 。 4熱鍋冷油 ， 倒入姜和蒜末 ， 用小火炒香 。 如果你喜歡辛辣的食物 ， 可以加入胡椒粉 ， 炒至香 。 5.加入洋蔥 ， 用大火快速翻炒 ， 使洋蔥的鮮味翻炒 。 6當洋蔥稍微變軟時 ， 倒入焯過水的芹菜 ， 大火翻炒 。 然后加少許鹽調味 ， 攪拌均勻即可關火 。 這道菜很簡單 ， 全程煎 ， 最后加鹽調味 。 洋蔥有鮮味 ， 芹菜自然香 ， 兩種食材的組合有很強的新鮮味道 ， 單單鹽就很好吃 。 返回搜狐 ， 查看更多
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