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血栓來臨前，會露出哪些“馬腳”？預防血栓，做好這5點

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你是否曾經有過這種情況 ， 明明走著走著好好的 ， 突然覺得頭發暈 ， 要休息一下才能好；明明在家干一些小活兒 ， 突然感覺頭痛；甚至莫名其妙 ， 出現身體局部的水腫 。 如果你可能出現過這些情況 ， 那就要注意嘍 ， 這可能是你的身體在給你一些提示 。
血栓來臨前，會露出哪些“馬腳”？預防血栓，做好這5點
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這些癥狀可能提示的可怕結果 ， 就是血栓 。
血栓是由不溶性纖維蛋白、沉積的血小板、積聚的紅細胞和白細胞組成的 。 它是血液在心血管系統的血管內部流動時 ， 在內面剝落處或修補處的表面形成的小塊兒 。 正常情況下 ， 血液可以通過它的凝固性幫助人體在受傷、流血等情況進行凝固、止血 。 人體可以通過自身的凝血和抗凝機制避免血栓的形成 ， 但當這種機制平衡被打破時 ， 就可能導致血栓的形成 。
血栓可發生于動脈、靜脈、毛細血管等整個循環系統 。 由于其可發生于整個循環系統內 ， 所以根據其發生部位不同 ， 會有不同的臨床表現 。 如深靜脈血栓多發生于下肢 ， 其主要表現為患病的那側肢體出現疼痛、腫脹和肌肉筋攣等情況可能伴有皮膚干燥、紅熱；腦血管發生血栓可能會出現顱內高壓、頭痛、嘔吐甚至偏癱、癲癇等危急情況 。
血栓一般還可以按形態分為以下4類 。
1、白色血栓
多發生于血流速度較快的動脈、心室等 ， 肉眼觀察呈灰白色 ， 表面粗糙有波紋 ， 質地硬 ， 與血管壁緊連 。
2、混合血栓
混合血栓也有多種形式 ， 如靜脈延續性血栓的主體部分 ， 紅色和白色條紋一層一層相間；在二尖瓣狹窄和心房纖維顫動的情況下 ， 可能會在左心房形成球形血栓 ， 這種球形血栓和動脈瘤內的血栓也可看到灰白色與紅褐色層層交替的結構 。 當然 ， 混合血栓不只這兩種 ， 具體還是要根據檢查結果來看 。
3、紅色血栓
發生在血流極度緩慢或停止之后 ， 可以簡單理解為血液凝固的過程逐漸形成 。 常見于混合血栓增大堵塞血管后 ， 局部的血液停止流動 ， 慢慢形成 。 陳舊的紅色血栓由于水分的丟失 ， 比較干燥易碎 ， 失去彈性 ， 容易脫落造成栓塞 ， 比較危險 。
【血栓來臨前，會露出哪些“馬腳”？預防血栓，做好這5點】4、透明血栓
又叫微血栓 ， 發生于微循環小血管內 ， 只能在顯微鏡下看到 。
那哪些征兆可能提示著血栓呢？
血栓可能會造成一些部位的缺血表現 ， 如腿腳偶爾出現腫脹感、疼痛感、水腫等 ， 嚴重時甚至會出現行走障礙;胸部及上背部疼痛 ， 呼吸感覺不暢不適;腹部脹痛、消化不良等類似脾胃問題;以及腦袋悶痛、頭暈等情況 。 當然 ， 這些表現也有可能出現在疲勞時及其他疾病的癥狀中 ， 所以不要輕易對自己下判斷 。 但是需提高對于自身感覺不適的警覺性 ， 提早預防 。 以防出現更嚴重的肺栓塞、心肌梗死、腦卒中等情況 。
那我們又可以通過哪些方法預防血栓呢？接下來跟大家淺談5點 。
1、增加活動
合適的運動對于我們的血液循環等肯定是有好處的 。 能夠增加心肺功能 ， 還能幫助維護我們的血管健康 ， 促進有益的血液循環 。 但是如果過度或過于激烈的運動 ， 可就不利于我們的健康了 ， 所以運動 ， 因人而異 。 風險較小的運動可以選擇散步等 。
血栓來臨前，會露出哪些“馬腳”？預防血栓，做好這5點
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2、減少危害身體健康的生活習慣
如果身體已經出現不適 ， 那么 ， 吸煙飲酒就不要再放肆了 ， 能戒就戒 。 因為身體健康程度的下降 ， 很多都與他們有關 。 吸煙可能會增加血液的粘稠度 ， 這樣會增加血栓形成的風險 。 據說 ， 頓頓都要有小酒的人比不用餐餐喝酒的人 ， 患中風的可能性要更高哦 。