心臟是我們身體“發動機” ， 其不斷地收縮和舒張 ， 推動血液運行至身體各個部分 ， 同時又會帶走身體代謝廢物 ， 保持機體穩定運行 。

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然而 ， 很多人都存在心臟“不穩定”的情況：有的人平時只有輕度的血管狹窄 ， 但也會發生急性心血管事件；有的人平時只有輕微的心絞痛 ， 但也可能發生大面積心肌梗死……評判心臟是否穩定的標準究竟是什么？我們又應該如何“安穩心臟”呢？
1判斷心臟穩不穩定 ， 看2個方面
①看斑塊是否穩定
專家表示 ， 血管狹窄程度輕并不代表病情輕 。 有些血管斑塊不大 ， 堵塞血管的情況不嚴重 ， 但是只要斑塊不穩定 ， 同樣容易導致血管破裂 。

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②看心絞痛發作是否有規律
一般情況下 ， 相對固定的勞力限度導致的疼痛 ， 多為穩定性心絞痛 。 這種心絞痛有一定的規律 ， 危害性相對較小 。 比如：上兩層樓不疼 ， 上到三層樓時會出現心絞痛 。
而初發的心絞痛、突然惡化的勞力心絞痛、自發的心絞痛等 ， 都是不穩定心絞痛 。 這類心絞痛發作沒有規律 ， 相對更危險 。 比如：在夜里沒有原因的心絞痛 。

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【注意】：不管疼痛的輕重如何 ， 有胸痛一定要及時去醫院 。
2益氣逐瘀法：讓心臟變得更穩定
臨床觀察發現 ， 斑塊不穩定、心絞痛不穩定的情況 ， 和氣虛血瘀關系密切 。 您是否也存在氣虛血瘀的情況？
打開《我是大醫生》的微信公眾賬號 ， 輸入“氣虛血瘀”四個字 ， 即可獲得氣虛血瘀測試量表 。 積分越高 ， 說明氣虛血瘀程度越嚴重 ， 心臟不穩定風險越大 。

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北京中醫醫院心血管科主任劉紅旭 ， 與團隊在幾十年的研究中 ， 提出了益氣逐瘀法 ， 以參元益氣活血方為基礎方 ， 可以有效改善心臟不穩定的問題 。
這個方劑里面最重要的益氣藥是黃芪和黨參；玄參益氣養陰、軟堅散結 ， 有利于消除斑塊；丹參活血養血；水蛭、土元和地龍是破血逐瘀的核心藥物 ， 有活血化瘀、通經松絡的作用；元胡理氣活血、行氣 。

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但這個藥方需要找醫生辨證后使用 。 想在家里面自我調理的話 ， 專家更推薦以下兩個茶飲方：
養血安神寧心方
【養血安神寧心方】
【配方】：棗仁10克、百合10克、烏梅10克、山楂10克 ， 煮水泡茶飲用 。
【功效】：棗仁養血安神；百合、烏梅養陰安神；山楂活血化瘀、健脾消食、化痰 。
【適合人群】：這個方子沒有心臟病 ， 但最近有心煩意亂、失眠的情況也可以喝 。

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益氣活血養心方
【益氣活血養心方】
【配方】：太子參10克、瓜蔞10克、紅花3克、生山楂10克 ， 煮水泡茶飲用 。
【適合人群】：適合氣血虧虛的心臟病患者飲用 ， 但經常腹瀉的人慎用 。

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今日小結
斑塊不穩定、心絞痛不穩定的人群 ， 更容易發生急性心血管事件 。 而這種心臟“不穩定”的情況 ， 往往與氣虛血瘀密切相關 ， 可以通過2個茶飲方 ， 來幫助益氣逐瘀、緩解不適 。
【氣虛血瘀越嚴重，心臟越不安穩！一個中醫方法，穩定斑塊，遠離心梗危機～