夏季心火旺，吃蘿卜能降火？一款代茶飲+兩個穴位也同樣有效 _健康小知識

本文轉自：勞動報摘要：隨著天氣越來越熱，人體可能出現心火過旺的情況，有什么科學的方法，能降心火預防口舌生瘡呢？

文章圖片
隨著天氣越來越熱，人體可能出現心火過旺的情況，最直接的表現就是口舌干燥，還有可能口舌生瘡。有傳言說吃紅心蘿卜就能夠降心火防治口舌生瘡，真的是這樣嗎？
為什么會出現口舌生瘡？
【夏季心火旺，吃蘿卜能降火？一款代茶飲+兩個穴位也同樣有效】中醫有個說法，叫“諸痛癢瘡、皆屬于心” ，所以心火盛、心火旺的時候，極容易口舌生瘡。因為口腔在人體當中位置還是比較高的，根據火性炎上的特點，所以容易造成口舌生瘡。
偏方說吃紅心蘿卜能夠去心火
不必非是紅心蘿卜
不管白蘿卜、青蘿卜，還是紅心蘿卜，都有一定的降心火的效果，不必特別迷信紅心蘿卜的作用。
要涼拌食用嗎？
想要吃蘿卜清心火，食用的方法也很重要。如果您覺得口干舌燥，或者已經口舌生瘡了，最好將蘿卜做熟了吃。紅心蘿卜一般都是涼拌食用，其他蘿卜最好做熟吃，因為食用生蘿卜對于口腔有一定的刺激性。
如何科學預防口舌生瘡？
專家推薦：一款代茶飲
【荷葉茯苓茶】
荷葉本身可以清火熱，但是荷葉性質偏涼，配上茯苓就既可以清心火，又可以保護胃腸。
配方：荷葉3克、茯苓10克，放到容器里，加入適量冷水，小火燒開，再煮10分鐘～20分鐘。
炎熱的夏天，可以溫著喝，也可以涼著喝。

文章圖片
兩個穴位預防口舌生瘡
少府穴
少府穴位于掌心第四、五掌指之間，微握拳，四五掌指的盡頭即是。

文章圖片
勞宮穴
勞宮穴位于手掌中，第二、三掌骨中間，第三掌指關節近端，微握拳，中指下方即是。

文章圖片
小貼士
在按摩的時候，您可以記住四字口訣：三揉一按，就是每揉三圈按一下，兩個穴位互相搭配著使用，可以起到相輔相成的功效，對于口舌生瘡的預防和治療都有一定的效果。
小結：口舌生瘡降心火4個方法
1、不管白蘿卜、青蘿卜，還是紅心蘿卜，都有一定的降心火的效果
2、最好將蘿卜做熟了吃
3、推薦一款代茶飲：荷葉茯苓茶
4、兩個穴位降心火：勞宮穴和少府