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在冬天 ， 保持身體溫暖 ， 多吃一些能產生熱量的食物 ， 比如狗牛肉和羊肉肉桂和紅棗 。
積極控制體重 ， 不要使身體超重 。 腿部疼痛的人可以通過針灸按摩或熱敷來緩解疼痛 。
此外 ， 在醫生的指導下 ， 可以合理訓練關節活動能力和肌力訓練 ， 以減輕疼痛 。
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