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端午時節，艾葉香飄！這些關于艾葉的“妙用錦囊”，趕緊收藏

健康知識養生常識

本文轉自：北青網
年年端午
大家都在花樣吃粽子
今天小編給大家介紹端午節的
另外一個主角：艾葉！
家有三年艾 ， 郎中不用來！
端午時節，艾葉香飄！這些關于艾葉的“妙用錦囊”，趕緊收藏
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民諺有“清明插柳 ， 端午插艾” ， 因此每至端午之際 ， 老百姓常把插艾葉作為節日重要內容之一 。 家家都灑掃庭除 ， 以艾葉插于門眉 ， 懸于堂中以防蚊蟲 ， 辟邪祛病 。
我國最早的醫書《五十二病方》中記載 ， 艾葉味苦辛 ， 性溫 ， 歸肝、脾、腎經 ， 具有清熱解毒、除濕止癢等作用 。 而端午過后真是氣溫升高、濕氣加重的時候 ， 這時家中熏點艾葉可以達到養生的目的 。
艾葉的用法很豐富 ， 可以煮水、艾灸、熱敷、煙熏等 ， 還可以泡茶喝 。
01
驅寒洗艾葉浴
端午時節，艾葉香飄！這些關于艾葉的“妙用錦囊”，趕緊收藏
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端午日洗浴蘭湯是《大戴禮》記載的古俗 ， 但文中的蘭不是蘭花 ， 而是菊科的佩蘭 ， 有香氣 ， 可煎水沐浴 。 后來一般用煎蒲、艾等香草洗澡 。
在廣東 ， 用艾、蒲、鳳仙、白玉蘭等花草；在湖南、廣西等地 ， 則用柏葉、大風根、艾、蒲、桃葉等煮成藥水洗浴 ， 此俗至今尚存 。
平日如果不慎著涼或淋雨了 ， 回到家后立即來一個艾葉浴 ， 可以起到理氣血、逐寒濕、預防感冒的作用 。
具體做法
用新鮮艾葉100克（或干品50克）和幾片生姜一起熬大半桶水 ， 將水匯入溫度適中的熱水缸中 ， 用于泡澡 。
艾葉有理氣血、溫經脈、逐寒濕兼止痛的作用 ， 產后女性氣血兩虧易受風寒濕邪 ， 宜常用它煮水洗澡 。 用艾葉泡泡腳就不錯 ， 每天泡15~20分鐘 ， 到身上出汗為止 ， 對緩解痛經很有效 。
想要方便的朋友可以直接購買下面的艾草泡腳足浴粉：
02
艾葉入膳好處多
艾葉可作“艾葉茶”、“艾葉湯”、“艾葉粥”、“艾葉糕”等食譜 。 下面給大家簡單介紹幾款：
艾葉茶
端午時節，艾葉香飄！這些關于艾葉的“妙用錦囊”，趕緊收藏
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很多女性都有月經不調、手腳冰涼的問題 ， 這時喝點艾葉茶有很好的作用 。
另外 ， 女性在生理周期前后或熬夜加班后 ， 如果出現浮腫 ， 可以試試喝艾葉茶來消腫 ， 若配伍生姜、紅糖、大棗一起喝效果更好 。
具體做法：取新鮮的艾葉15克洗凈 ， 加生姜5片、大棗5枚、紅糖適量 ， 水煎服 ， 用于緩解女性痛經 。
或取鮮艾葉15克、白糖20克 ， 共煮湯飲用 ， 適用于婦女經期煩燥、口干口苦等 。 還可以取干艾葉3克左右 ， 沸水沖泡后代茶飲 。
艾葉紅糖蛋
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取艾葉（干品）10克 ， 雞蛋一只 ， 紅糖適量；雞蛋、艾葉洗凈 ， 一同放入砂鍋 ， 加適量清水煮沸 ， 雞蛋煮熟后去蛋殼 ， 再入鍋煮15分鐘 ， 調入紅糖 ， 略煮即成 。 此食療具有益氣血、散寒止痛的作用 。
03
殺菌滅蚊掛艾草
端午時節，艾葉香飄！這些關于艾葉的“妙用錦囊”，趕緊收藏
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艾、菖蒲和蒜被稱為“端午三友” ， 又被稱為“三種武器” ， 古人認為可以退蛇、蟲、病菌 ， 斬除妖魔 。 有地方端午節在門口掛艾草、菖蒲（蒲劍）或石榴、胡蒜 。 通常將艾、榕、菖蒲用紅紙綁成一束 ， 然后插或懸在門上 。
有關艾葉可以驅邪的傳說已經流傳很久 ， 主要是它具備醫藥的功能而來 ， 如宗懔的《荊楚歲時記》中曰：“雞未鳴時 ， 采艾似人形者 ， 攬而取之 ， 收以灸病 ， 甚驗 。 是日采艾為人形 ， 懸于戶上 ， 可禳毒氣 。 ”