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韓國重量級情侶半年減掉80公斤 愛情的力量多健康

生活百科


韓國一對“超重情侶”決定減肥 ， 兩個人在6個月后一起減下80公斤 。這對韓國情侶原本不在意自己的身材 ， 不過男友的肥胖身材讓他屢次面試碰壁 ， 男生也因此決定運動展開減肥計劃 。貼心的女友為了刺激男友的戰斗力也跟著減肥 。6個月后男友從115公斤減到75公斤 ， 女友則從83公斤瘦到43公斤 。兩人一共減重高達160斤 ， 從“超胖情侶”搖身一變成為猛男辣妹
他們近乎傳奇的減肥經歷立刻成為了人們關注的焦點 。據他們透露 ， 吃減肥食譜并配合運動 ， 這是他們瘦身的不二法則 。他們成功的減肥經歷也給許許多多正在為減肥苦惱的人們帶來了福音 。
為了使更多處在減肥深淵里的“難友”們解脫出來 ， 他們毫不吝嗇的向人們分享了他們的減肥食譜：
1.早餐：喝粥+蔬菜(或水果)+蛋白質(豆類或雞蛋)
2.中餐(十一點半到十二點半)：正餐(葷素搭配　七成飽)
3.晚餐(五點到七點)：蘋果或黃瓜(數量不限)+熱水
這對情侶解釋說 ， 減肥一定要健康減肥 ， 他們減完肥還是要去找工作的 ， 因為減肥把身體弄垮了可就得不償失了 。所以減肥藥是萬萬不敢吃的 ， 所以首選餐療減肥 。
因為晚上是新陳代謝最活躍的時候 ， 許多脂肪是在這個時候堆積起來的 ， 所以減肥最好的時間是選在晚上 ， 他們在網上搜尋了很多辦法 ， 經過多家咨詢 ， 最終選訂了韓國boa減肥晚餐餐療減肥法 。
亞貢雪蓮果
雪蓮果的果寡糖含量是所有植物中最高的 ， 還有豐富的礦物質及微量元素 ， 對促進脂肪代謝很有幫助 。
萬壽瓜
可以分解蛋白質、糖類 ， 更可分解脂肪 ， 去除贅肉 ， 同時 ， 豐富的萬壽瓜酶對乳腺發育很有助益 。
非洲可拉果
著名熱帶水果 ， 能加速血液循環 ， 促進毒素代謝和皮膚細膩 。
墨西哥鱷梨
含多種維生素、蛋白質 ， 鈉、鉀、鎂、鈣 ， 它也是高級護膚品以及spa的原料之一 。
【韓國重量級情侶半年減掉80公斤 愛情的力量多健康】韓國綠苦瓜
綠苦瓜素被譽為“脂肪殺手” ， 能使人體攝取脂肪和多糖減少 ， 同時能清熱消暑 ， 防治青春痘 。