溫馨小貼士：
血脂高的人一定要改變飲食習慣 ， 切勿大魚大肉遵循低脂肪的飲食結構平時可多吃苦瓜、芹菜、木耳及西紅柿等食物這類食物中都富含大量的抗氧化物質可快速吸收血管中的代謝物避免血脂升高 ， 血管硬化 ， 或也對降脂有益 。

參考文獻：
【1】王建、邵永強及陳t等溫州市35歲以上居民血脂異常及影響因素分析中國衛生
【|膽固醇“大戶”被揪出，蛋黃排末尾，醫生：你若愛吃，鐵打的血管也難扛】【2】段定吉 ， 程莉在校大學生血脂等生化指標調查分析中國衛生檢驗雜志 ， 2014 24 (13) : 1945~ 1947

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