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高血脂的“克星”是它？煮飯、做菜加一點，活血化瘀，降血脂！

健康知識養生常識

楚大媽身體哪兒都好 ， 就是血脂有些高 ， 但是她又沒達到吃降脂藥的標準 。 因為已經上了年紀 ， 讓她每天都堅持運動確實有些為難她 。 怎么辦才好呢？正在她非常犯難的時候 ， 她的醫生給她介紹了一種東西——紅曲米 。
高血脂的“克星”是它？煮飯、做菜加一點，活血化瘀，降血脂！
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紅曲米真的能對降血脂有幫助嗎？可以長期大量食用嗎？
要想明白這些 ， 就要先明白高血脂的問題究竟是怎么回事兒 。
高血脂 ， 它的醫學定義還是比較復雜的 ， 簡單的理解就是血液中的脂肪含量增高了、異常了 。 在抽血檢查的時候可見甘油三酯（TG）、總膽固醇（TC）、低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C）升高和高密度脂蛋白膽固醇（HDL-C）降低 。 這幾項指標異?？蓡我娨豁椈蚨囗椆惨?。
引起其發病的原因有很多 ， 與遺傳、環境、年齡、性別、吸煙史、飲酒史以及代謝性紊亂疾病如糖尿病等等很多因素都有關系 。 逐年升高的發病率也與諸多影響因素是分不開的 。
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初起患病的時候 ， 患者可能不去做相關檢查根本都不知道自己已經患了高血脂 。 但隨著高血脂對身體的逐步影響 ， 患者可能會出現早上起來后頭腦不清醒甚至頭暈 ， 還有的患者可能出現胸悶、心慌等情況 。 高血脂是動脈粥樣硬化的主要影響因素 ， 而動脈粥樣硬化對全身的血液循環系統都可能造成危害 ， 引發很危急的心腦血管疾病 。 所以如果時常有一些短暫的不適癥狀 ， 不要隨便忽視 。 還是要及時去體檢或就醫 ， 以防錯過身體對你發出的“求救信號” ， 進展成更嚴重的情況 。
那高血脂的進展究竟有哪些危險呢？
1、冠狀動脈粥樣硬化
冠狀動脈的健康對于我們的心臟非常重要 。 冠狀動脈粥樣硬化易見心肌供血不足的癥狀 ， 可能會導致冠心病、心絞痛、心肌梗死等情況 。 這些疾病急性期發病的話非常危險 ， 甚至可能會導致死亡 。
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2、腦動脈粥樣硬化
可能表現為頭痛、頭暈 ， 甚至出現癡呆 。 嚴重可能出現偏癱、腦中風等致殘致死率非常高的疾病 。 對患者及家屬造成心理和生活上非常大的壓力 。
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3、腎動脈
腎動脈對于我們的腎臟健康非常重要 。 如果腎動脈受損 ， 可能會導致貧血、水腫等腎功能不全的癥狀 。 更有甚者會導致更嚴重的腎臟疾病 ， 非常痛苦 。
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4、下肢動脈
下肢的動脈是參與我們行走等功能的重要身體組織 。 如果受高血脂、動脈粥樣硬化等的影響可能會導致腿腳抽筋、發冷、疼痛 。 甚至可能會出現間歇性跛行 。
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那紅曲米究竟為什么能幫助降血脂呢？
紅曲米用秈稻、粳稻、糯米等稻米為原料 ， 經紅曲霉菌發酵而成 。， 呈棕紅色或紫紅色 。 紅曲米的成分使它具有和他汀類藥物一樣的功效 ， 能夠一定程度上控制體內膽固醇合成的速度 ， 對脂質在血管內的沉積有一定減緩作用 ， 繼而有效的對內源性膽固醇的合成進行減少或阻斷 。 所以紅曲米被譽為“天然他汀” ， 是具有一定降血脂的功效的 。 日?？梢詳z入一些 ， 輔助血脂調節 ， 預防動脈粥樣硬化 。
但按中醫理論來說 ， 紅曲米具有活血化瘀 ， 健脾消食的功效 ， 所以凝血功能障礙、孕婦以及脾胃陰虛的人群應謹慎選擇 。 除此之外 ， 紅曲米這種天然食物 ， 是沒有太多毒副作用的 。