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10偏方治療便秘 甩掉贅肉過夏日

生活百科


 1、芍甘湯
材料：白芍30克，生甘草20克，枳實15克，
做法：在材料放入鍋中，加入2碗水煎煮，煎煮到剩大半碗水即可 。
服用方法：每天服1次，分兩天服完 。
【10偏方治療便秘 甩掉贅肉過夏日】2、連翹茶
材料：連翹20克 。
做法：加入適量的水煮沸即可，若覺得太苦，也可以加入適量冰糖 。
服用方法：每天喝1杯，可以持續喝1-2周 。
3、車前子茶
材料：車前子30克 。
做法：在車前子中加入適量的水，煎煮成150毫升的茶即可 。
服用方法：每日3次，飯前飲用，飲用1-4周即可 。
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4、昆布
材料：昆布60克，姜、蔥、鹽、醋、醬油適量 。
做法：先將昆布放在溫水中泡幾分鐘，再加水煮熟 。然后將昆布撈出，待昆布溫度適宜時，加入蔥、姜、鹽、醋、醬油即可 。
服用方法：每天吃1次，1次吃完 。
5、生甘草茶
材料：生甘草2克 。
做法：把甘草放入開水中沖泡即可 。
服用方法：每天和1次 。
6、胖大海茶
材料：胖大海5顆 。
做法：將胖大海放入茶杯中，用開水沖泡15分鐘即可 。
服用方法：每天喝1劑，胖大海泡漲大后，也可以慢慢吃下 。但胖大海核仁不要吃 。
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7、蒲公英茶
材料：蒲公英80克 。
做法：將蒲公英加水煎煮20分鐘，煮到200毫升左右即可 。也可以加入適量的蜂蜜調味 。
服用方法：每天喝1次 。
8、桑椹水
材料：桑椹50克 。
做法：將桑椹加入500毫升的水，煎煮到250毫升即可 ?？梢约尤脒m量的冰糖調味 。
服用方法：1天飲用1次，1次喝完 。
9、決明子茶
材料：決明子20克 。
做法：將決明子放入茶杯中，用開水沖泡20分鐘后，水逐漸變成淡黃色時即可 。
服用方法：1天喝1劑量 。
10、白術散
材料：白術20克 。
做法：將白術磨成粉末即可 。
服用方法：每次服10克，每天3次 。
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