在獵獵的寒日之中，喝上一碗暖暖的湯，不僅可以很好地抵御外界的寒冷，還可以為身體帶來養分，滋補身體 。但是在湯的選擇上，盡量是選擇那些比較滋補的類型，清熱去火的湯在這個季節就不怎么適合了 。營養滋補湯就特別適合冬日飲用，可以幫助身體很好地抵御嚴寒，還可以起到調養身息的作用，對身子比較虛弱的人也一樣適合 。
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【營養滋補湯大全及做法】 【營養價值】：墨魚渾身是寶，是上好的食療佳品，尤其是女性的保健食品 。歷代醫家認為，墨魚性味甘、咸、平，有滋肝腎、養血滋陰、益氣諸功效 。值得一提的是，墨魚是女性一種頗為理想的保健食品，女子一生不論經、孕、產、乳各期，食用墨魚皆為有益 。據記載，婦女食用有養血、明目、通經、安胎、利產、止血、催乳和崩漏等功效 。中醫古籍《隨息居飲食譜》說它“愈崩淋、利胎產、調經帶、療疝瘕，最益婦人” 。