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分清肥胖類型 精油幫你速效瘦身

生活百科

精油相信現代女性都并不陌生，但是使用精油減肥，你又試過了嗎？
精油減肥的原理
其實，精油瘦身的原理并不深奧 。因為天然植物精油具有的小分子特性，精油所具有的這一屬性能使精油快速被人體吸收，加速了毛細血管循環，增進淋巴細胞排毒功能，轉移消耗脂肪 。當精油在疏通肝膽經時，能刺激分泌適量膽汁，加速脂肪燃燒 。當精油途徑腎經膀胱經時，又加速了人體多余水分、毒素的排導 。當脂肪間隙的多余水分和毒素通過精油的強滲透及專業塑型手法護理后，體內多余水分被排出體外，在緊膚同時又起到了瘦身減肥的效果 。
如何挑選瘦身精油
當然，也不是所有精油都有瘦身功效，專家指出，在天然植物單方精油中，杜松精油、葡萄柚精油、檸檬精油、胡蘿卜籽精油、絲柏精油、藍甘菊精油等都具有較顯著的減肥功效，但每種植物精油的瘦身針對性卻不同，選購時要因人而異 。
1、柚子——柚子油可以搭配天竺葵油等使用，具有較好的提神醒腦功能，更為重要的是能夠促進淋巴循環，控制水分的平衡，從而達到消腫減肥的目的 。
2、杜松——杜松油可以搭配柏樹油、天竺葵油、柚子油、橘子油使用，這種精油被稱為保肝油，能夠促進肝臟的排毒 。
3、天竺葵——天竺葵油可以搭配柚子油、橘子油等使用，不僅能夠消除體內的毒素，具有利尿的效果，還排出體內多余的水分 。
4、茴香——茴香油可以搭配檸檬油、杜松油等使用，不僅能夠清潔身體，幫助人體排毒減肥，而且還能夠解毒，比如昆蟲叮咬和蛇毒 。
【分清肥胖類型 精油幫你速效瘦身】5、柏樹——柏樹油可以搭配杜松油、檸檬油、橘子油使用，能夠調理全身的水分平衡，同時還能夠治療流鼻涕等癥狀 。
減肥是每個女生的計劃中事，但是選擇健康效果好的減肥方法才是重點 。那么用精油減肥有效嗎？了解自己是哪種類型的肥胖，對癥下“精油”吧！
肥胖類型一：脂肪型肥胖 。用手捏起肥胖部位的肉肉，如果看得到這些肌膚像橘皮一樣，一般都屬于脂肪型肥胖 。應采用燃燒脂肪為主的精油 。
肥胖類型二：水腫型肥胖 ?？雌饋砥つw很白嫩，肌肉按下去后反彈回來，松松軟軟的，這多半是水腫型肥胖 。應采用促進排水的精油 。
肥胖類型三：混合型肥胖 。如果脂肪的堆積用手摸起來并不十分明顯，但是會松軟會抖動，就屬于混合型的肥胖 。需要先燃脂，然后去水腫 。
脂肪型肥胖
1、檸檬油 。被稱為身體清道夫的檸檬油，可以有效地將身體內的毒素排出，同時增強肝、腎的功能，有效促進體內血液循環以及新陳代謝的增強，可以加快減肥的速度 。
2、檜木油 。這種精油可以調節體內水平衡，有很好調理身體的作用，可以幫助快速燃燒脂肪的同時，還有助于緩解鼻炎等呼吸道疾病 。
3、柑橘油 。有芬芳甜蜜的柑橘油，可以清除體內多種毒素，也可以緩解毒素引起的癥狀，對身體有極強的清潔作用，保護肝臟，促進肝臟的功能，有效分解脂肪 。
水腫型肥胖
1、當歸油 。用當歸油不僅可以減肥，還可以有效改善淋巴系統，將人體生病時候積累在體內的毒素排出體外，也可以清楚留在體內的水潴留和毒素問題，清除水腫，加強皮膚出汗的效果 。
2、天竺葵油 。天竺葵精油的氣味十分濃烈，適用于按摩、洗澡或者做精油SPA，可以長期維持體香 。而天竺葵精油可以清除體內的毒素，且利尿效果好，可以幫助身體排出多余的水分 。促進肝腎的活動，增強免疫功能 。
3、葡萄柚油 ?？梢蕴嵘裥涯X，幫助恢復體力 。有效促進淋巴循環，控制體內的水平衡，減少體液潴留，增加尿量，減少水分停留體內造成水腫 。
混合型肥胖
1、黑胡椒油 。如果你有便秘的煩惱，使用黑胡椒油可以促進腸胃功能，恢復腸胃動力，促進腸道蠕動，可以達到有效排毒的作用，可以通便瘦身 。
2、茴香油 。茴香油同樣具有良好的排毒和解毒的功效，當人們飲食過量的時候，使用茴香油按摩穴位有助于腸胃的清理，讓身體輕松，清除毒素 。
3、杜松油 。杜松油可以促進肝臟的解毒功能，同時還能清理小腸，但是并不適合使用來控制暴飲暴食的壞習慣 。