1. 首頁 > 生活 > >

揭開陪酒女郎喝不胖的秘籍 夜蒲姐必備

生活百科

淡妝華服、談吐優雅的陪酒女郎穿梭于政要巨賈之間，雖然工作與性無關，但在過去陪酒女郎還是一份讓大多數女性避之不及的工作，而現在陪酒女郎卻成為了比公務員還要受日本女性歡迎的工作 。但卻不是誰都能做陪酒女，不僅要有好的酒量，還要是身材完美的美人，一旦身材走樣，就會被退出陪酒的工作！
據了解，初次光臨的顧客須指定一位陪酒女郎，之后不再變更 。顧客消費額的10%將作為女郎的酬勞，另有5%則是政府收的消費稅 。雖然一次的人均消費約在5萬日元（約合3400元人民幣），但正因其昂貴，客戶倍感禮遇 。而這些陪酒女郎亦是千嬌百媚，不僅風情萬種，身材也無可挑剔，曲線優美、骨感惹火
我們都知道常喝啤酒的人會容易有啤酒肚，這是由于啤酒營養豐富、產熱量大，長期大量飲用會造成體內脂肪堆積，致使大腹便便，形成“啤酒肚” 。經過研究發現，可以用一個方程式計算酒精卡路里，即喝酒量(毫升)×酒精濃度×7=所含卡路里 。結果發現，一杯250毫升的紅酒或啤酒，與一碗白飯的熱量差不多，約240卡路里 。
啤酒如此高的熱量，沒有好的健康瘦身方法，愛喝酒的人養成啤酒肚都是必然的，更何況以酒為生的啤酒女郎 。而她們不僅沒有難看的啤酒肚，身材反而都更顯纖細苗條 。究竟她們是怎樣做到的呢？有專家說注意以下三個原則可以做到飲酒不發胖!
【揭開陪酒女郎喝不胖的秘籍 夜蒲姐必備】第二天早上吃容易消化的食物，讓自己煥然一新
喝了酒之后的第二天早上，沖個澡讓自己清爽一下，花十分鐘時間活動活動身體 。早餐就吃一些好消化的食物，如粥、牛奶、水果等，撫慰疲憊的腸胃 。如果有符合維生素，不妨吞一粒 。
不能因為沒有食欲就不吃早餐 。不管是水果還是湯，吃了東西再出門 。否則身體狀況會越來越糟，甚至一個上午工作效率都不好 。
酒精+面食，直接變脂肪
有人晚上喝酒，喜歡吃面食當點心，然而這正是體內脂肪增加的主要原因 。
體內脂肪的囤積有兩個途徑：一是囤積用餐時所攝取的脂肪，另一個是在體內制造脂肪，然后囤積 。
和體內脂肪合成有關的，便是肝臟和脂肪組織 。肝臟會以碳水化合物為材料，合成一種名為VLDL（低密度脂蛋白）的脂肪 。這種脂肪若是為心臟和肌肉所吸收，便會分解為能量，若是被脂肪組織所吸收，便會當作體脂來貯存 。
而飲酒后，肝臟會開始分解酒精 。過程中產生大量制造VLDL的要素 。也就是說，喝了酒之后，肝臟便做好了脂肪合成的準備 。
面食含有豐富的碳水化合物，正是構成這種脂肪的原料，吃了會立刻促進合成VLDL，體脂肪也因此而囤積 。
飲酒的量愈多，VLDL脂肪的制造量便會增加 。所以飲酒注意適量，同時不妨多吃高蛋白、低碳水化合物的小菜，酒后的面就免了吧 。
    選擇營養均衡、低熱量下酒菜
酒含有熱量，卻沒有營養，所以要選擇低熱量且營養均衡的小菜 。如烤魚、涼拌豆腐、毛豆、番茄等，特別是豆腐，它含有活化脂肪代謝的維生素B族以及優質蛋白質 。而蔬菜能補充礦物質和維生素，多吃些也無妨 。
盡量避免油炸和快炒類的食物，因其脂肪多，熱量也高 。