幼兒園晚餐食譜大全 _生活百科

幼兒園的寶寶正處在發育階段，除了學習上的引導，還要注意飲食上的均衡，吃的好，才能讓寶寶成長的更加健康，智力發展更加健全，會變得越來越聰明。隨著現代人對生活的要求越來越高，對寶寶的生活也是更加講究，吃什么食物，補充什么營養，那么適合幼兒園晚餐食譜有哪些呢?

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【幼兒園晚餐食譜大全】 營養專家認為偶爾讓孩子在下午吃一塊蛋糕或有葡萄干的面包是允許的。孩子每日攝取的能量可以有10%來自甜品。這相當于一個冰淇淋球和兩小勺果醬。如果孩子習慣在下午加餐的時候吃一些牛奶制品，那最好是液體的，比如牛奶、酸奶，因為這些更容易吸收。
另外，小孩子運動量大，可以讓他吃一些花生、腰果、杏仁、核桃，它們含有豐富的B族維生素、維生素E和蛋白質，有助于恢復寶寶的體力，但吃的量要適當，不可過多。