功效:益氣清心 ， 健脾消滯 。
小米粥
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做法:直接用適量小米煮粥即可 。
《本草綱目》記載小米“治反胃熱痢 ， 煮粥食 ， 益丹田 ， 補虛損 ， 開腸胃” 。 小米味甘咸 ， 有清熱解渴、健脾除濕等功能 ， 適合內熱及脾胃虛弱者 。 當胃口欠佳時 ， 食用小米粥 ， 既開胃又養胃 。 ■
來源:云浮市中醫院、廣東中醫藥
編輯:黃怡辛
責編:王慧
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