腰椎間盤突出|有一種腰痛是癌癥的信號，很多人發現就是晚期，腰痛的人要注意了疾病

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四十多歲的覃先生，偶感風寒，打了個噴嚏，伴有劇烈的腰疼。
一開始并未在意，后來病情持續加重，才到醫院拍片子，結果發現腰椎部位的骨骼竟然是鏤空的！
進一步檢查發現，這并不是骨質疏松導致，而是晚期腎癌......

一、這種腰痛是癌癥的信號，很多人發現就是晚期
中日友好醫院疼痛科主任醫師樊碧發表示，打噴嚏很少會引起腰部疼痛，覃先生打噴嚏腰痛，是腹壓增高，使骨轉移的椎體壓癟從而引起劇烈疼痛，臨床稱為病理性骨折。
正常人的身體骨質非常密實，有彈性，可以起到脊柱支撐作用。而癌癥患者則會因骨轉移產生劇烈疼痛，集中在腰椎。轉移癌會使骨骼密度程度下降，將原本致密骨骼破壞成鏤空狀，醫學上稱為溶骨性破壞。
與普通腰痛相比，癌癥骨轉移導致的腰痛一般具備5個特點：
1、疼痛時間更長、更持久
2、持續加重、尤其夜間入睡后
3、活動后不緩解
4、早期影像結果不明顯，易忽視，需定期復查
5、家族癌癥病史或本人癌癥病史
骨骼疼痛并非不能緩解，臨床多采用骨水泥治療。骨骼網眼多，力量不夠，需要用“水泥”填充，加強支撐能力。醫用骨水泥攪拌的過程中會產生高溫，再把高溫水泥注射到被破壞的椎體，高溫同時有殺滅瘤細胞作用，從而達到緩解疼痛。

二、醫生勸告：8個動作是在給腰部“上刑”
廣州市第一人民醫院康復科主任蘭月指出，多數人都有腰痛經歷，據統計，輕體力工作存在腰痛疾病的可能性達53% ，重體力更甚，達到64% 。
之所以引起腰痛，往往與兩種疾病有關——
1、腰肌勞損
即腰背筋膜炎，表現為慢性、間歇性或持續性腰部肌肉周圍酸痛，位置較淺，通過壓感、觸摸可以感覺到，一般通過休息可以得到緩解。
2、腰椎間盤突出
腰椎間盤突出引起的疼痛，位置較深，可影響日常活動，但在觸摸腰部、后背，并無明顯壓痛感。

發生腰痛，常會給生活帶來不便。華中科技大學同濟醫學院附屬協和醫院骨科主任醫師田洪濤表示，這8個傷腰動作，建議及時糾正。
1、長時間站立：習慣或工作長期站立，也會造成腰椎、髖關節、膝關節，承受較大的壓力，從而引起腰椎、下肢等關節問題。
2、低頭玩手機：低頭使用手機時，頸椎承受頭部重量，肩頸過度緊繃，也會給腰椎造成壓力。
3、直膝彎腰提重物：“閃腰”又叫做急性腰部扭傷，當直著膝蓋、彎腰提重物，壓力無法分擔給髖、膝關節周圍肌肉，容易造成腰部負荷。
4、經常癱坐在沙發上：斜靠或者半斜靠在沙發上，頭向后仰靠沙發背，身體軟軟陷入沙發，這種“葛優癱”其實也會造成腰椎受壓、無承托力，造成腰部酸痛、疲勞。

5、久坐不動：久坐時整個上身力量都壓在了腰椎及周圍的肌肉、韌帶上，這也是辦公族為何經常感到腰痛、腰酸的原因。
6、蹺二郎腿：很多人喜歡翹二郎腿的姿勢端坐，但這種姿勢很容易傷腰。蹺二郎腿時，骨盆傾斜，身體側腰的肌肉會保持緊繃，容易產生腰肌勞損、腰椎間盤突出。