怎樣在夏季做減肥運動又不用出汗？小編就教你一套普拉提減肥運動操，既不用做高強度的動作，也不必揮汗如雨，在這個夏季經常做就會讓你在輕柔的動作中，減掉肥肉，幫你輕松擁有苗條的身材 。
【夏季減肥運動 普拉提減肥操讓你瘦】
1、站姿側屈膝
step1 吸氣，自然開立，左腳點地，左手背側上舉 。
step2 呼氣，左腿側屈膝，同時，左手臂屈臂于左膝，右手臂則上舉 。
運動次數：重復10~16次 。
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