孩子經常感冒怎么回事？很可能是氣虛所致，想要改善不妨這樣做 _健康小知識

端午過去還不算很久，最近還是總是下雨，氣溫忽高忽低稍不注意就會感冒。很多讀者在小編的后臺私信說，自己的寶貝，經常感到疲倦犯困，說話做事提不起勁，容易出汗，有時坐著不動也大汗淋漓，經常一不小心就感冒，這是怎么回事呢？這都是典型的氣虛癥狀。

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為什么說孩子經常感冒可能是氣虛導致的呢？
孩子經常感冒，從中醫上來分析，當是由于氣虛所致。衛氣不足，不能固攝肌表，則易受外邪侵襲而發為感冒癥狀。中醫所說的氣，指的是生命活動的原動力，所謂“氣在身在” ，足以看出古人對“氣”的重視，氣具有推動、溫煦、防御和固攝的作用。其中的衛氣，能起到護衛肌表，抗御外邪，開合汗孔等作用，它像“衛士”一樣保護人體免受外邪入侵，所謂“正氣存內，邪不可干” ，就是指當人體衛氣充足時，如同城墻堅固，人體可抵御致病微生物的感染。

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【孩子經常感冒怎么回事？很可能是氣虛所致，想要改善不妨這樣做】那么氣虛應該如何調理比較好呢？
1、勞逸結合&情志調節
平時生活中應勞逸結合，不要過于勞累，注意避免吹風受寒，生活起居規律，避免熬夜，保持穩定樂觀的心態，不可過度勞心傷神。可欣賞宮音、商音、徵音類型音樂，如《陽春白雪》、《春江花月夜》、《紫竹調》等，因宮音入脾、商音入肺、徵音入心，肺主氣，脾胃為后天之本，而氣血需要心脈的推動。
2、中藥
可用中藥補氣固表來防治氣虛感冒，如經典藥方制成的現代中成藥一品紅馥感啉口服液，從祖方來看由鬼針草、西洋參、野菊花、黃芪、板藍根、浙貝母等組成，能夠達到清熱解毒、止咳平喘、益氣疏表的效果，可用于小孩氣虛感冒所引起的發熱、咳嗽、氣喘、咽喉腫痛問題，減少感冒反復發作。
3、飲食調養
飲食上建議多食性平偏溫、健脾益氣的食物，如大米、小米、南瓜、山藥、白扁豆、雞肉、雞蛋、魚肉、牛肉、羊肉、大棗等。盡量少吃或不吃生冷苦寒、辛辣燥熱的食物。

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推薦食療方：
芪苓粥：黃芪，茯苓，大棗，山藥，粳米五個材料適量搭配，紅糖適量。大棗去核，與茯苓、山藥、粳米同煮成粥，加適量紅糖調味即可服用。
功效：健脾益氣，可每周食用一次。