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兒童防曬“功課”不可不做

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本文轉自：健康報
兒童防曬“功課”不可不做
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夏天一到 ， 防曬就成為頭等大事 。 然而有些家長認為 ， 防曬是成年人才要注意的事 ， 孩子黑一點沒事 ， 多曬太陽還能補鈣 。 但實際上 ， 這種觀念是完全錯誤的 。 防曬不僅僅是為了不被曬黑 ， 紫外線對皮膚的傷害從幼年時期就開始了 。 家長們有必要幫助孩子做好防曬工作 。
兒童防曬“功課”不可不做
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兒童也需要防曬
任何人都需要防曬 ， 特別是兒童 。 兒童的皮膚尚未完全發育成熟 ， 角質層較薄 。 而角質層是皮膚的第一道屏障 ， 能反射和吸收紫外線 。 角質層越薄 ， 抵御紫外線的能力越弱 。 兒童往往會在陽光下停留很長時間 ， 在沒有任何防護措施的情況下 ， 可能導致皮膚曬傷 。 長期接受日曬 ， 還會引起黑色素增加、免疫功能失調、皮膚老化加快 ， 成年后罹患皮膚癌的風險也會增加 。
物理防曬又稱“遮擋式”防曬 ， 是兒童防曬的首選 ， 也是最安全的防曬方式 。 如果只是短時間外出或者在紫外線不是特別強烈的情況下 ， 任何年齡段的兒童都可以選擇物理防曬 。 可以為孩子戴上遮陽帽 ， 最好是帽檐稍寬 ， 確保能遮住孩子面部、耳朵、后頸部的帽子 。 給孩子穿上透氣性好的淺色防曬衣 ， 外出時避免陽光直射 ， 可選擇在陰涼處玩耍 。 年齡大一點的兒童 ， 可以配備一副防曬墨鏡 。
化學防護即涂抹防曬霜 。 因為兒童的皮膚屏障不成熟 ， 選用的防曬霜要對皮膚和眼睛無刺激且致敏性低 ， 配方成分越少越好 。 建議選擇SPF為10～15、覆蓋UVA以及UVB的廣譜兒童防曬霜 ， 在出門前15～30分鐘涂好 ， 之后每2小時補涂一次 。
在涂抹防曬霜之前 ， 需要在孩子手臂內側、耳后等皮膚薄的地方少量涂抹 ， 觀察半小時 ， 若沒有出現局部紅腫等過敏反應 ， 方可繼續使用 。 涂抹時 ， 要避開孩子的眼睛和唇部 。
防曬霜不是護膚品 ， 孩子使用防曬霜后 ， 回家需要用溫水及時清洗干凈 ， 并涂上護膚液 ， 幫助皮膚舒緩、鎮靜 。
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曬傷后注意修護
如果孩子接受日曬后出現皮膚發紅、發燙或伴有輕微疼痛的情況 ， 可用冷毛巾或者是毛巾包裹冰塊敷在曬傷部位 ， 也可用涼水浸泡或者沖洗局部降溫 。
如果孩子出現發熱、冷戰、全身不適 ， 曬傷部位出現水泡等情況 ， 那就要及時到醫院皮膚科就診 。
可以給孩子多吃一些含有豐富維生素C的食物 ， 如番茄、橙子、橘子、獼猴桃、草莓等 。 豆制品含有豐富的植物雌激素 ， 有很強的抗氧化作用 ， 也能幫助減輕紫外線的傷害 。
【兒童防曬“功課”不可不做】最后 ， 要注意涂抹潤膚霜 ， 同時讓孩子多喝水 ， 更好地維持皮膚屏障功能 。
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