臉部運動蛻變成小臉美人 _小臉美人

厚厚的衣服遮住了身體的脂肪，卻掩蓋不住胖胖的臉，趕緊來個瘦臉行動吧!每日做做臉部運動，持續刺激臉部，從此不用遮遮掩掩，勇敢展現自己的嬌俏小臉!

文章插圖
普拉提瘦臉又緊膚
臉部上半部的額頭、眼周由于表情肌肉的分布，容易出現抬頭紋、皺眉紋、魚尾紋。此外，隨著年齡的增加，膠原蛋白流失和基底膜結構弱化，會更凸顯上半臉肌膚組織的“扁平化” ，肌膚變薄了，皺紋和松弛也變得明顯，臉瘦的人比較容易出現這些老化狀況。
瘦瘦臉易出現的老化情況：細紋、缺水、臉頰凹陷。
改善方法：補充水分、膠原蛋白、抵抗自由基。針對容易出現紋路的眉頭、臉旁輪廓線、笑肌附近、頸部線條進行集中護理。
重塑臉部輪廓線，讓臉小一號：
1.利用大拇指、食指、中指三個指腹的力量，按捏下巴的肌肉。這樣的力道是最合適的。之后延伸到耳下的肌肉，此時力量可以稍微重一點，促進淋巴的循環。
2.在太陽穴附近輕輕按壓，改善眼周的細小紋路。
頸部線條：
1.以大拇指、食指、中指的指腹輕捏頸部線條，以平行頸部紋路為主。
2.最后延伸到下巴部位的線條即可。
雕塑臉部中心線：
1.從下巴開始，利用大拇指與食指輕輕捏住下巴的肌膚，不必特別用力，由下往上捏。
2.輕捏嘴巴周圍，利用指腹力量，慢慢捏。尤其是法令紋的位置，要更仔細，就像是要把紋路統統捏消失。
3.輕捏額頭部位，記得要停留10秒鐘左右。
4.以中指指腹的力量按壓鼻翼兩側，可以促進臉部血液循環，賦予肌膚活力。
臉頰附近的紋路：
1.由唇周開始揉捏，改善臉頰附近的紋路現象。同樣利用大拇指、食指、中指的指腹力量。
順勢拉到臉頰，再往上到眼尾，在眼部部位，動作要更加輕柔，以免弄巧成拙，反而加速皺紋的產生。
2.最后將頭低下，運用大拇指的力量按壓兩頰中心點。
排水按摩快速瘦臉法
瘦臉按摩前， 4大重點摘要!

臉部運動 蛻變成小臉美人

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