養生|國醫大師張燦玾，懸壺濟世70余載，他的養生方法，人人都能夠做到( 二 ) 頭孢|雪碧

【養生|國醫大師張燦玾，懸壺濟世70余載，他的養生方法，人人都能夠做到】張燦玾大師不光愛讀書，他還有很多著作，因此他也被人稱為“儒雅大師” 。

總而言之，養生是一件比較復雜的事情，主要有養神和養形兩個方面，而養神最為重要。神寄于形，而形常隨神動，傷神亦會傷形。

生活中遇事順其自然不要勞神，衣食只要溫飽就足矣，不要過于高追求。身體起居順應季節而調節，注意勞逸結合，再輔之以必要的鍛煉，那么雖不能長生，但會長壽。
最后，強調一下：如果大家支持中醫，建議平時可以多了解，多學習中醫。最近國家教育部也都計劃把中醫學納入小學課程，張伯禮院士也透露了中醫將進入小學課本的消息，可見如今咱們國家對中醫是非常重視的。
對我們普通人而言，就更需要了解中醫，學習中醫，就比如我國民間就有很多土單方，就非常適合自學。
就像這種民間土單方，小方子系列書籍，就非常適合實操，而且初學者也很容易上手，還能解決實際問題，大家不妨學習下。

哪怕你學習了，成不了什么名醫大師，至少你會對中醫有一個理性且客觀的認識，同時說不定還能讓你自己就解決了一些小頑疾，從而看病少求人。